ARI-PEKKA LINDBERG – FUNCTIONAL PERFORMANCE SPECIALIST™ -KOULUTUKSEN KEHITTÄJÄ
Ari-Pekka Lindberg, Nordic Health Academy. Functional Performance Specialist™ -koulutuksen kehittäjä.
Ari-Pekka Lindberg on kansainvälisesti arvostettu kuntouttavan harjoittelun, liikunnanohjauksen ja toiminnallisen anatomian huippukouluttaja. AP tunnetaan mm. kansainvälisen Anatomy Trains -organisaation kouluttajana ja hän on kouluttanut kuluneen parin vuosikymmenen aikana liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisia lähes kaikilla mantereilla.
Omalta koulutukseltaan AP on fysioterapeutti ja on täydentänyt ammatillista osaamistaan mm. OMI- ja MDT-koulutuksilla sekä Matrix Movement Trainer -koulutusohjelmalla. Vankan kenttätuntuman säilyttämiseksi AP tekee koulutustyönsä ohella jatkuvasti myös kliinisen fysioterapian sekä liikuntavalmennuksen töitä niin liikuntaa aloittelevien, kuntoutustarpeessa olevien kuin urheilumaailman huipulle tähtäävienkin asiakkaiden kanssa.
Ari-Pekka tunnetaan mukaansatempaavana, selväsanaisena ja ammattitaitoisena kouluttajana. AP:n koulutuksissa pääset rikkomaan oman osaamisesi rajoja ja opiskelu on takuulla myös hauskaa.
” Vain ymmärtämällä, miten liikkeen laatu ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat liittyvät toisiinsa, pystyt maksimoimaan asiakkaidesi terveyden – ja vain ymmärtämällä, miten liikkeen laatu ja suorituskyky liittyvät toisiinsa, pystyt maksimoimaan asiakkaidesi suorituskyvyn.
Asiakkaiden terveyden ja suorituskyvyn maksimoiminen liikkeen laadun kautta on ollut oma intohimoni jo yli kahden vuosikymmenen ajan. Olen äärimmäisen innoissani ja iloinen siitä, että minun on vihdoin mahdollista tarjota kertynyt osaamiseni sellaisessa muodossa, joka on jokaisen liikunnan ammattilaisen saatavilla.”
Teacher: Senior Teacher of Functional Anatomy of Nordic Health Academy, ATT (Anatomy Trains Teacher), Senior Teacher & Founder of Anatomy Trains in Training, Senior Teacher and Founder of Health4performance, MTT (Myofascial Taping Teacher)
Physiotherapist: OMI adv., MDT, Specialised in: Function and Therapeutic Exercises, Motor Control, 4D Movement in Rehabilitation & Performance.
TÄLLÄ VIDEOLLA ARI-PEKKA LINDBERG KERTOO, MITKÄ OVAT TYYPILLISIMMÄT OLKAPÄÄONGELMAT JA OLKAPÄÄKIPUJEN AIHEUTTAJAT
OPISKELE TOMINNALLISEN ANATOMIAN HUIPPUOSAAJAKSI. LUE LISÄÄ FUNCTIONAL PERFORMANCE SPECIALIST™ -KOULUTUKSESTA.
TUTUSTU AP:N ASIANTUNTEVIIN VIDEOARTIKKELEIHIN
NÄIN TEET TEHOKKAAN LIHASVOIMAHARJOITUKSEN VAIN PUOLESSA AJASSA
Yksi lupaavimmista lihasvoimaharjoittelun menetelmistä on harjoittelu niin kutsuttujen yhdistelmäsarjojen avulla. Niiden avulla saatetaan pystyä säästämään jopa yli puolet harjoitukseen kuluvasta ajasta säilyttäen kuitenkin samat tulokset.
NÄIN VÄLTÄT OLKAPÄÄKIVUT – OLKAPÄÄN ULKOKIERTÄJIEN HARJOITTELU
Mikä on useimmiten olkapääongelmien juurisyy? Tiesitkö, että olkapääongelmien ennaltaehkäisyn kannalta olkapään sisäkierrot ovat todennäköisesti jopa ulkokiertoja tärkeämpiä harjoitteita?
KIERTÄJÄKALVOSIMEN KUNTOUTUS JA HARJOITTELU – YMMÄRTÄMÄLLÄ TÄMÄN VÄLTÄT OLKAPÄÄKIVUT
Ylivoimaisesti tyypillisin harjoite kiertäjäkalvosimelle on seisten kyynärpää vartalon vieressä tehty olkanivelen ulkokierto. Se ei kuitenkaan välttämättä ole se paras.
MIKSI POLVEA PITÄÄ KIERTÄÄ HARJOITELTAESSA SISÄÄN?
Laadukkaat liiketekniikat ovat kaiken liikkumisen yksi tärkeimmistä lähtökohdista. Mutta miksi polvea pitää kiertää harjoitellessa sisään ja mitä muuta kuntoutuksen ja liikunnan ammattilaisen täytyisi alaraajan linjauksista ymmärtää?
MITEN EROON TYYPILLISIMMISTÄ ALASELKÄKIVUISTA?
Selkäongelmat ovat viheliäisen yleisiä. Tilastollisesti edellisen 30 päivän aikana selkäkivuista on kärsinyt peräti 41 % kaikista naisista ja 35 % kaikista miehistä1, joten selkävaivainen asiakas on tilanne, joka todennäköisesti tulee jokaiselle liikunnan ammattilaiselle eteen.
NYKYAIKAINEN KUNTOSALIVALMENNUS JA KUNTOSALIEN ASIAKASPITO
Voidaanko laadukkaalla kuntosalivalmennuksella vaikuttaa kuntosalien ja kuntokeskusten asiakaspitoon (engl. retention)? Kyllä voidaan, ja vaikutus on voi olla täysin mullistava.
YMMÄRTÄMÄLLÄ TÄMÄN VÄLTÄT TYYPILLISET ALARAAJAN KIVUT JA ONGELMAT
Kaikkein tyypillisimmät alaraajojen kivut ja ongelmat voidaan välttää, jos vain ymmärretään kineettisen ketjun käsite, tyypillisimmin kineettisessä ketjussa ilmenevät ongelmat, sekä kuinka näitä voidaan lähteä torjumaan.
MIKÄ ON PARAS KUNTOSALILIIKE? ENTÄ KUINKA PALJON LIHAS VOI HARJOITTELUN SEURAUKSENA KASVAA?
Mikä on ”paras kuntosalisaliliike”? Entä kuinka paljon lihas voi harjoittelulla kasvaa? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin saat vastauksen tästä videoartikkelista.
LAPALUUN LIIKKEET – YMMÄRTÄMÄLLÄ TÄMÄN VÄLTÄT OLKAPÄÄKIVUT
Tiedätkö, mikä yksi kultainen oivallus mahdollistaa yläraajan suorituskyvyn maksimoinnin? Mikä on se seikka, jolla vältämme suurimman osan valitettavan yleisistä olkapääkivuista?
YHTEISTYÖSSÄ
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.