YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI

YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI

KIERTÄJÄKALVOSIMEN KUNTOUTUS JA HARJOITTELU

OTA KIERTÄJÄKALVOSIMEN RAKENNE SEKÄ HARJOITTELU JA KUNTOTUS PERUSTEELLISESTI HALTUUSI FPS™-WEBINAARISARJAN AVULLA.

OTA KIERTÄJÄKALVOSIMEN RAKENNE SEKÄ HARJOITTELU JA KUNTOTUS PERUSTEELLISESTI HALTUUSI FPS™-WEBINAARISARJAN AVULLA.

YMMÄRTÄMÄLLÄ TÄMÄN VÄLTÄT OLKAPÄÄKIVUT

Ylivoimaisesti tyypillisin harjoite kiertäjäkalvosimelle on seisten kyynärpää vartalon vieressä tehty olkanivelen ulkokierto. Se ei kuitenkaan välttämättä ole se paras harjoite. Mutta mitä kiertäjäkalvosimen kuntoutuksesta ja harjoittelusta sitten olisi hyvä ymmärtää ja miten niitä kannattaisi toteuttaa?

Valmentajan ja kuntouttajan on syytä tuntea kiertäjäkalvosimen rakenne sekä kiertäjäkalvosimen ongelmien syntymekanismit, ennaltaehkäisy ja kuntoutus varsin perusteellisesti. Tämä auttaa valmentajaa puuttumaan niihin liikkeeseen ja asentoihin liittyviin ylikuormitustekijöihin, jotka edesauttavat kiertäjäkalvosimen pysymistä terveenä ja ennaltaehkäisevät kiertäjäkalvosimen ongelmien kehittymistä.

Päästetäänpä Functional Performance Specialist™ -koulutusten kehittäjä Ari-Pekka Lindberg ääneen ja katsahdetaan tarkemmin kiertäjäkalvosimen harjoittelun ja kuntoutuksen saloihin.

Heräsikö kiinnostus? Haluatko ottaa aihealueen perusteellisesti haltuun?

FPS™-webinaarisarjan viidessä huippuwebinaarissa pureudumme Ari-Pekka Lindbergin johdolla 2,5 tunnin ajan kiertäjäkalvosimeen sekä neljään muuhun tärkeään ja mielenkiintoiseen aiheeseen.

– Body fitness -urheilija Emilia Jyrkiäinen –

– Body fitness -urheilija Emilia Jyrkiäinen –

OPISKELE TOIMINNALLISEN ANATOMIAN HUIPPUOSAAJAKSI. MINIMOI VAMMARISKIT JA MAKSIMOI SUORITUSKYKY!

OPISKELE TOIMINNALLISEN ANATOMIAN HUIPPUOSAAJAKSI. MINIMOI VAMMARISKIT JA MAKSIMOI SUORITUSKYKY!

YHDESSÄ, ME TEEMME SEN MAHDOLLISEKSI

LISÄÄ KIINNOSTAVIA ARTIKKELEITA

MITÄ JOKAISEN TULISI YMMÄRTÄÄ STRESSISTÄ?

MITÄ JOKAISEN TULISI YMMÄRTÄÄ STRESSISTÄ?

Mitä on stressi, millaisia ovat stressin oireet ja miten stressi vaikuttaa terveyteemme? Kuinka stressinhallinta onnistuu ja miten stressistä pääsee eroon? Tarjoamme sinulle nyt vastauksen näihin ja moneen muuhun tärkeään kysymykseen.

lue lisää
PENKKIPUNNERRUS – ULTIMAATTINEN OPAS

PENKKIPUNNERRUS – ULTIMAATTINEN OPAS

Ota penkkipunnerrus kerralla haltuun! Lähes 2/3 treenaajista kertoo penkkipunnerruksen suurimmaksi turhautumisen lähteekseen. Tämä opas antaa sinulle vastauksen kaikkiin penkkipunnerrukseen liittyviin kysymyksiisi.

lue lisää
ELINTAVAT KROONISTEN SAIRAUKSIEN HOIDOSSA: KATSAUSARTIKKELI ELINTAPAVALMENNUKSEN JA ELINTAPAHOIDON KEINOISTA JA VAIKUTTAVUUDESTA

ELINTAVAT KROONISTEN SAIRAUKSIEN HOIDOSSA: KATSAUSARTIKKELI ELINTAPAVALMENNUKSEN JA ELINTAPAHOIDON KEINOISTA JA VAIKUTTAVUUDESTA

Tässä artikkelissa käydään läpi esimerkkejä lääketieteellisistä tutkimustuloksista sydän- ja verisuonisairauksien ja tyypin 2 diabeteksen sekä näiden taustalla olevien riskitekijöiden (lihavuus, esidiabetes, dyslipidemiat, kohonnut veranpaine ja metabolinen oireyhtymä) hoidossa.

lue lisää

NORDIC HEALTH ACADEMY 

 

NHA:n missio on edistää näyttöön perustuvan liikunta- ja ravitsemusohjauksen laatua ja saatavuutta Suomessa, kouluttamalla aikuisopiskelijoita liikunnan ja elintapaohjauksen ammattilaisiksi.

YHTEYSTIEDOT

 

Bulevardi 30 B 1

00120 HELSINKI

E: info@nha.fi

P: +358 50 302 0753

Tietosuojaseloste»

Oppimisympäristö»