JOS SYDÄMESI SAISI PÄÄTTÄÄ, LÄHTISIT KÄVELYLLE TÄLTÄ ISTUMALTA

JOS SYDÄMESI SAISI PÄÄTTÄÄ, LÄHTISIT KÄVELYLLE TÄLTÄ ISTUMALTA

JOS SYDÄMESI SAISI PÄÄTTÄÄ, LÄHTISIT KÄVELYLLE TÄLTÄ ISTUMALTA Ari Langinkoski, 9.4.2019 Pelkkä tieto, olkoon kuinka tosi tahansa, riittää harvoin inspiroimaan ketään mihinkään. Sen sijaan kiehtovat tarinat voivat siirtää vuoria. Seuraavaa tarinaa olen itse käyttänyt...
LIIKUNNAN PERUSPERIAATTEET – TULOKSEKKAAN HARJOITTELUN VIISI KULMAKIVEÄ

LIIKUNNAN PERUSPERIAATTEET – TULOKSEKKAAN HARJOITTELUN VIISI KULMAKIVEÄ

LIIKUNNAN PERUSPERIAATTEET – TULOKSEKKAAN HARJOITTELUN VIISI KULMAKIVEÄ Ari Langinkoski, 21.3.2019 Harjoittelun perusperiaatteiden ymmärtäminen ja noudattaminen tarjoavat niin aktiivitreenaajalle, valmentajalle kuin sohvaperunallekin ylivoimaisen edun haluttujen...
LISÄÄ LIHASTA! – MIKE ISRAETELIN NEROKKAAT HARJOITTELUN MAAMERKIT, OSA2

LISÄÄ LIHASTA! – MIKE ISRAETELIN NEROKKAAT HARJOITTELUN MAAMERKIT, OSA2

LISÄÄ LIHASTA! - MIKE ISRAETELIN NEROKKAAT HARJOITTELUVOLYYMIN MAAMERKIT, OSA 2 Ari Langinkoski, 8.3.2019 Artikkelisarjan edellisessä osassa tutustuimme Israetelin kenties kaikkein tunnetuimpaan työhön, niin kutsuttuun ”Harjoitteluvolyymin maamerkit -konseptiin”, joka...
LISÄÄ LIHASTA! – MIKE ISRAETELIN NEROKKAAT HARJOITTELUVOLYYMIN MAAMERKIT, OSA 1

LISÄÄ LIHASTA! – MIKE ISRAETELIN NEROKKAAT HARJOITTELUVOLYYMIN MAAMERKIT, OSA 1

LISÄÄ LIHASTA! - MIKE ISRAETELIN NEROKKAAT HARJOITTELUVOLYYMIN MAAMERKIT, OSA1 Ari Langinkoski, 27.2.2019 Mike Israetel on loistava puhuja ja erinomaisen karismaattinen esiintyjä. Tosin nämä taidot yksin eivät ole nostaneet häntä yhdeksi näyttöön perustuvan personal...
PERSONAL TRAINING ON AJANKOHTAISEMPAA KUIN KOSKAAN

PERSONAL TRAINING ON AJANKOHTAISEMPAA KUIN KOSKAAN

PERSONAL TRAINING ON AJANKOHTAISEMPAA KUIN KOSKAAN Personal training on ajankohtaisempaa kuin koskaan, sillä ihmiskunta on täysin uudenlaisten ongelmien edessä, joiden mittasuhde on valtava. Toisaalta ongelmien ratkaiseminen tarjoaa terveys- ja kuntoliikunnan...