ONKO HARJOITTELU HETKELLISEEN LIHASUUPUMUKSEEN TARPEELLISTA TAI EDES HYÖDYLLISTÄ? – VOIMAHARJOITTELU JA LIHASMASSAN KASVATUS

ONKO HARJOITTELU HETKELLISEEN LIHASUUPUMUKSEEN TARPEELLISTA TAI EDES HYÖDYLLISTÄ? – VOIMAHARJOITTELU JA LIHASMASSAN KASVATUS

| maanantai, lokakuu 7th, 2019 | Ari Langinkoski, Brad Schoenfeld, Delayed onset muscle soreness, DOMS, Failure, Harjoittelun ohjelmointi, Hypertrofia, Kehonmuokkaus, Kehonrakennus, Kuntosaliharjoittelu, Kuntosaliliikkeet, Kuntosaliohjelma, Kuntosaliohjelma aloittelijalle, Lihaskasvu, Lihaskuntoharjoittelu, Lihasmassan hankinta, Lihasmassan kasvatus, Lihasten kasvatus, Lihasten kasvu, Lihasten palautuminen, Lihasuupumus, Liikuntatiede, Liikuntatieteen perusteet, NHA, No pain no gain, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Treeni, Treeniohjelma, Vastusharjoittelu, Viivästynyt lihaskipu, Voimaharjoittelu

ONKO HARJOITTELU HETKELLISEEN LIHASUUPUMUKSEEN TARPEELLISTA TAI EDES HYÖDYLLISTÄ? – VOIMAHARJOITTELU JA LIHASMASSAN KASVATUS Pyrittäessä maksimoimaan voimaharjoittelun avulla lihasvoimaa ja lihasmassan kasvua, onko harjoittelu hetkelliseen lihasuupumukseen...
PAKARATREENI, KUOLLEEN PAKARA SYDROOMA JA LONKAN KIERTÄJÄKALVOSIN – KESKEISIMMÄT LIIKUNTAAN LIITTYVÄT LIHAKSET, OSA 4

PAKARATREENI, KUOLLEEN PAKARA SYDROOMA JA LONKAN KIERTÄJÄKALVOSIN – KESKEISIMMÄT LIIKUNTAAN LIITTYVÄT LIHAKSET, OSA 4

| perjantai, elokuu 16th, 2019 | Anatomia, Anatomia ja fysiologia, Ari Langinkoski, Etureisitreeni, Harjoittelun ohjelmointi, Hypertrofia, Ihmisen anatomia, Ihmisen lihakset latinaksi, Ihmisen lihakset suomeksi, Jalkatreeni, Kuntosaliharjoittelu, Kuntosaliliikkeet, Kuntosaliohjelma, Kuolleen pakaran syndrooma, Lihakset latinaksi, Lihakset suomeksi ja latinaksi, Lihaskasvu, Lihaskuntoharjoittelu, Lihasmassan hankinta, Lihasmassan kasvatus, Lihasten kasvatus, Lihasten kasvu, Lihasten tehtävät, Liikuntatiede, Liikuntatieteen perusteet, Lonkan kiertäjäkalvosin, Pakaratreeni, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Takareisitreeni, Toiminnallinen anatomia, Treeniohjelma, Vastusharjoittelu, Voimaharjoittelu

PAKARATREENI, KUOLLEEN PAKARAN SYNDROOMA JA LONKAN KIERTÄJÄKALVOSIN – KESKEISIMMÄT LIIKUNTAAN LIITTYVÄT LIHAKSET, OSA 4 MIKSI ACE PERSONAL TRAINER -SERTIFIKAATTI ON MAAILMAN ARVOSTETUIN? LUE LISÄÄ Ari Langinkoski, 16.8.2019 Artikkelisarjan tässä osassa tarkastelemme...
OLKAPÄÄ JA KIERTÄJÄKALVOSIN – KESKEISIMMÄT LIIKUNTAAN LIITTYVÄT LIHAKSET JA NIIDEN TOIMINTA, OSA 2

OLKAPÄÄ JA KIERTÄJÄKALVOSIN – KESKEISIMMÄT LIIKUNTAAN LIITTYVÄT LIHAKSET JA NIIDEN TOIMINTA, OSA 2

| perjantai, toukokuu 3rd, 2019 | Anatomia, Anatomia ja fysiologia, Ari Langinkoski, Fysiologia, Harjoittelun ohjelmointi, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen lihakset latinaksi, Ihmisen lihakset suomeksi, Kiertäjäkalvosin, Kuntosaliharjoittelu, Kuntosaliliikkeet, Lihakset latinaksi, Lihaskasvu, Lihaskuntoharjoittelu, Lihasmassan hankinta, Lihasmassan kasvatus, Lihasten kasvatus, Lihasten kasvu, Liikuntatieteen perusteet, Personal trainer -koulutus, Vastusharjoittelu, Voimaharjoittelu

OLKAPÄÄ JA KIERTÄJÄKALVOSIN – KESKEISIMMÄT LIIKUNTAAN LIITTYVÄT LIHAKSET JA NIIDEN TOIMINTA, OSA 2 ON AIKA NOSTAA SUOMALAISEN PERSONAL TRAINING -OSAAMISEN TASOA. KATSO MITÄ MAAILMAN ARVOTETUIN PERSONAL TRAINER -SERTIFIOINTITENTTI PITÄÄ SISÄLLÄÄN. LATAA ILMAINEN...
HARTIARENGAS – KESKEISIMMÄT LIIKUNTAAN LIITTYVÄT LIHAKSET JA NIIDEN TOIMINTA, OSA 1

HARTIARENGAS – KESKEISIMMÄT LIIKUNTAAN LIITTYVÄT LIHAKSET JA NIIDEN TOIMINTA, OSA 1

| keskiviikko, huhtikuu 24th, 2019 | ACE Fitness, American Council on Exercise, Anatomia, Anatomia ja fysiologia, Ari Langinkoski, Fysiologia, Harjoittelun ohjelmointi, Hartiarengas, Hauistreeni, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen lihakset latinaksi, Ihmisen lihakset suomeksi, Käsitreeni, Kuntosaliharjoittelu, Lihakset latinaksi, Lihaskasvu, Lihaskuntoharjoittelu, Lihasmassan hankinta, Lihasmassan kasvatus, Lihasten kasvatus, Lihasten kasvu, Lihasten tehtävät, Liikunnan perusperiaatteet, Liikuntatieteen perusteet, Ojentajatreeni, Olkapäätreeni, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal training, Toiminnallinen anatomia, Vastusharjoittelu, Voimaharjoittelu

HARTIARENGAS – KESKEISIMMÄT LIIKUNTAAN LIITTYVÄT LIHAKSET JA NIIDEN TOIMINTA, OSA 1 ON AIKA NOSTAA SUOMALAISEN PERSONAL TRAINING -OSAAMISEN TASOA. KATSO MITÄ MAAILMAN ARVOTETUIN PERSONAL TRAINER -SERTIFIOINTITENTTI PITÄÄ SISÄLLÄÄN. LATAA ILMAINEN TENTTIOPAS! Ari...