IHMISEN ANATOMIA
OLKALIHAS – BRACHIALIS
OLKALIHAS – BRACHIALIS Origo: Olkaluun keskiosan etupinta Insertio: Kyynärluun kyhmy Toiminta: Kyynärnivelen koukistus NHA TARJOAA ANATOMIAN JA LIIKKEEN LAADUN HUIPPUKOULUTUKSIA Strength and Conditioning Specialist™ -koulutuksessa otat haltuusi yli sadan...
KOLMIPÄINEN OLKALIHAS – TRICEPS BRACHII
KOLMIPÄINEN OLKALIHAS – TRICEPS BRACHII Origo: Pitkä pää, lapaluu Ulompi (lateraalinen) pää, olkaluun takayläosa Keskimmäinen (mediaalinen) pää, olkaluun takapinta Insertio: Kaikki päät kiinnittyvät kyynärlisäkkeeseen Toiminta: Kyynärnivelen ojennus (pitkä pää,...
KAKSIPÄINEN OLKALIHAS – BICEPS BRACHII
Tiedätkö, mitä ovat hauiksen pitkä ja lyhyt pää? Miten hauiksen saa treenissä aktivoitumaan tehokkaasti? Entä miten hauiksen työrooli muuttuu, kun kehon asento muuttuu?
Jos aihe herättää kiinnostusta, niin näihin asioihin paneudumme perusteellisesti NHA:n liikuntaan ja sen valmentamiseen ja ohjaamiseen liittyvissä koulutuksissa:
NHA Kuntosalivalmentaja™ -koulutuksessa saat kiinni anatomian perusteista ja opit yli sadan kuntosaliliikkeen turvallisen ja tehokkaan suoritustekniikan, sekä tietysti paljon, paljon muuta.
NHA Personal Trainer™ -koulutuksessa saat asiat vielä astetta syvemmin haltuusi, sekä laajan kirjon maailman parhaita näyttöön perustuvia valmennusmenetelmiä.
NHA Functional Performance Specialist™ -koulutukset ovat syventäviä opintoja, joissa toiminnalliseen anatomiaan paneudutaan pintaa syvemmältä Suomen arvostetuimman ammattilaisen, Ari-Pekka Lindbergin johdolla.
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.