mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 25 tammikuun, 2017 | Alatalja, Alatalja, leveä neutraaliote, Alatalja, vastaote, Alataljasoutu, biceps brachii, brachialis, brachioradialis, deltoid muscle, deltoideus, Epäkäslihas, hartialihas, hauis, hauislihas, Iso liereälihas, Kaksipäinen olkalihas, Kuntosaliliikkeet, Kuntosalin liikepankki, Kuntosaliohjelma, Kuntosaliohjelma aloittelijalle, Kuntosalitreeni, Latissimus dorsi, Leveä selkälihas, Lihaskasvu, Lihasmassan kasvatus, Saliliikkeet, Saliohjelma, Salitreeni, Selkätreeni, Tapezius, Treeni, Treeniohjelma, Vastusharjoittelu, Voimaharjoittelu
ALATALJA ALATALJA – TEKNIIKKA JA OHJEET Asetu istumaan kasvot laitteeseen päin. Aseta jalat tukevasti ja nojaa hieman taljan suuntaan: Hengitä sisään ja vedä kahvaa olkapääjohtoisesti kohti itseäsi ja pidä rankasi neutraaliasennossa Jatka vetoa, kunnes kahva osuu...
mennessä Tapani Määttä | sunnuntai, 25 tammikuun, 2015 | brachialis, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen anatomia, Ihmisen lihakset latinaksi, Ihmisen lihakset suomeksi, Lihakset origo insertio, Olkalihas
OLKALIHAS – BRACHIALIS OLKALIHAS – BRACHIALIS Origo: Olkaluun keskiosan etupinta Insertio: Kyynärluun kyhmy Toiminta: Kyynärnivelen koukistus MIKÄ IHMEEN PRONAATIO JA SUPINAATIO – JA MITEN PAKARAT LIITTYVÄT AIVAN KESKEISESTI ASIAAN? LUE KATTAVA ARTIKKELI Siirry...
