SISEMMÄT VINOT VATSALIHAKSET – OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS
SISEMMÄT VINOT VATSALIHAKSET – OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS
Origo: Thoracolumbaarinen fascia, suoliluun harju, suoran vatsalihaksen etuosan fascia
Insertio: Kylkiluut 9-12, linea alba ja suoran vatsalikaksen fascia
Toiminta: Kontrolloi keskivartalon liikettä tuottamalla fleksiota sagittaalitasossa, lateraalista fleksiota frontaalitasossa ja kiertoa transversaalitasossa.
Jos aihe herättää kiinnostusta, niin näihin asioihin paneudumme perusteellisesti NHA:n liikuntaan ja sen valmentamiseen ja ohjaamiseen liittyvissä koulutuksissa:
NHA Kuntosalivalmentaja™ -koulutuksessa saat kiinni anatomian perusteista ja opit yli sadan kuntosaliliikkeen turvallisen ja tehokkaan suoritustekniikan, sekä tietysti paljon, paljon muuta.
NHA Personal Trainer™ -koulutuksessa saat asiat vielä astetta syvemmin haltuusi, sekä laajan kirjon maailman parhaita näyttöön perustuvia valmennusmenetelmiä.
NHA Functional Performance Specialist™ -koulutukset ovat syventäviä opintoja, joissa toiminnalliseen anatomiaan paneudutaan pintaa syvemmältä Suomen arvostetuimman ammattilaisen, Ari-Pekka Lindbergin johdolla.
NHA:N KURSSIEN SUURKULUTTAJA MARKO RAITTINEN: ”KAIKKEEN ON SAANUT KOULUTUKSISTA VASTAUKSEN”
Personal trainer -koulutuksia mies oli katsellut jo aiemmin, mutta sysäsi ajatuksen sivuun, koska ei ollut löytänyt mielestään tarpeeksi hyvää koulutusta.
FYSSARI- JA PT-OPINNOT TÄYDENTÄVÄT HÄMMÄSTYTTÄVÄN HYVIN TOISIAAN, SANOO BODY FITNESS -URHEILIJA EMILIA JYRKIÄINEN
Emilia Jyrkiäinen kehuu nimenomaan koulutuksesta saatavaa, maailmanlaajuisesti tunnettua ACE® Personal Trainer -sertifikaattia: ”En mä itse lähtisi tekemään PT-hommia ilman koulutusta. Sertifikaatti tuo turvaa, koska ACE on niin tunnettu koko maailmassa”
MARIA PAANANEN: ”KUN FYSIOTERAPIA- JA PERSONAL TRAINING -KULTTUURI KOHTAAVAT, ASIAKAS SAA SUURIMMAN MAHDOLLISEN HYÖDYN.”
Paanasta puhutteli NHA:n tarjoama ACE:n sertifikaatti sen takia, että ACE korostaa personal trainereiden ja terveydenhuollon ammattilaisten yhteistyötä.
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.