NHA BLOGI
TERVEYSVALMENNUS MUUTTAA KÄSITYKSET IHMISTEN MOTIVOINNISTA
Suomessa vuonna 2022 yli puolet aikuisista ihmisistä joko sairastaa tai on korkeassa riskissä sairastua yhteen tai useampaan elintapasairauteen. Eräs lupaavimmista ratkaisuista tämän haasteen taklaamiseen on terveysvalmennuksen taito.
EI AIKAA SALILLE? NÄIN SÄÄSTÄT AIKAA JA SAAT SILTI TULOKSIA
Mitkä ovat parhaat käytännöt, joiden avulla säästää aikaa kuntosaliharjoittelussa? Tähän kysymykseen pureutui joukko tutkijoita, joiden joukossa mm. maailman arvostetuin lihaskasvun tutkija Brad Schoenfeld.
UUSI TUTKIMUS: LISÄÄ PAINOA VAI LISÄÄ SARJOJA?
Uusi tutkimus haastaa kuntosaliharjoittelun perinteiset progressiomallit. Tutkimus todistaa sen, jonka monet harjoittelun ohjelmoinnin edelläkävijät ovat jo jonkin aikaa tienneet.
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
KOKEMUKSIA NHA:N KOULUTUKSISTA
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
IHMISEN ANATOMIA
YLEMPI LAPALIHAS – SUPRASPINATUS
YLEMPI LAPALIHAS – SUPRASPINATUSOrigo: Lapaluun yläkuoppa Insertio: Iso olkakyhmy Toiminta: Olkaluun loitonnus Osana kiertäjäkalvosinta olkapään tukeminen Ylempi lapalihas on osa kiertäjäkalvosinta. Jos aihe herättää kiinnostusta, niin näihin asioihin paneudumme...
ALEMPI LAPALIHAS – INFRASPINATUS
ALEMPI LAPALIHAS – INFRASPINATUS Origo: Lapaluun alakuoppa Insertio: Iso olkakyhmy Toiminta: Olkaluun ulkorotaatio Osana kiertäjäkalvosinta olkapään tukeminen Alempi lapalihas on osa kiertäjäkalvosinta.Jos aihe herättää kiinnostusta, niin näihin asioihin paneudumme...
PIENI LIEREÄLIHAS – TERES MINOR
PIENI LIEREÄLIHAS – TERES MINOR Origo: Lapaluun ulkoreuna Insertio: Iso olkakyhmy Toiminta: Olkanivelen ulkokierto Olkanivelen lähennys Osana kiertäjäkalvosinta olkapään tukeminen Alempi lapalihas on osa kiertäjäkalvosinta.NHA TARJOAA ANATOMIAN JA LIIKKEEN LAADUN...
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
YHTEISTYÖSSÄ
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.