YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI
YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI
TENNISKYYNÄRPÄÄ – ENNALTAEHKÄISY JA KUNTOUTUS
OTA TENNISKYYNÄRPÄÄN SYNTYMEKANISMIT SEKÄ ENNALTAEHKÄISY JA KUNTOTUS PERUSTEELLISESTI HALTUUSI FPS™-WEBINAARISARJAN AVULLA.
OTA TENNISKYYNÄRPÄÄN SYNTYMEKANISMIT SEKÄ ENNALTAEHKÄISY JA KUNTOTUS PERUSTEELLISESTI HALTUUSI FPS™-WEBINAARISARJAN AVULLA.
Tenniskyynärpää eli epikondyliitti on viheliäinen vaiva, sillä se on rasitusvamma, joka se kehittyy usein hitaasti. Lopulta, kun ongelmaan puututaan, kuntoutus voi olla hyvinkin pitkä prosessi.
Valmentajan ja kuntouttajan onkin syytä tuntea tenniskyynärpään syntymekanismit, ennaltaehkäisy ja kuntoutus varsin perusteellisesti. Vain näin on mahdollista puuttua niihin liikkeeseen ja asentoihin liittyviin ylikuormitustekijöihin, jotka edesauttavat tenniskyynärpään kehittymistä.
Päästetäänpä Functional Performance Specialist™ -koulutusten kehittäjä Ari-Pekka Lindberg ääneen ja katsahdetaan alkuun, mistä tenniskyynärpää johtuu.
Mitä tenniskyynärpäälle voi sitten sen ennaltaehkäisyn ja kuntoutuksen näkökulmista tehdä? Miten tenniskyynärpään syntymistä voi ennaltaehkäistä, kuinka sitä kannattaa lähteä kuntouttamaan ja millainen progressio on kuntoutuksessa suotavaa? Entä mitä yllättäviäkin haasteita vaivan ennaltaehkäisyyn sekä kuntoutukseen voi liittyä?
Annetaan jälleen puheenvuoro AP:lle.
Heräsikö kiinnostus? Haluatko ottaa aihealueen perusteellisesti haltuun?
FPS™-webinaarisarjan viidessä huippuwebinaarissa pureudumme Ari-Pekka Lindbergin johdolla 2,5 tunnin ajan tenniskyynärpäähän sekä neljään muuhun tärkeään ja mielenkiintoiseen aiheeseen.
OPISKELE TOIMINNALLISEN ANATOMIAN HUIPPUOSAAJAKSI. MINIMOI VAMMARISKIT JA MAKSIMOI SUORITUSKYKY!
OPISKELE TOIMINNALLISEN ANATOMIAN HUIPPUOSAAJAKSI. MINIMOI VAMMARISKIT JA MAKSIMOI SUORITUSKYKY!
YHDESSÄ, ME TEEMME SEN MAHDOLLISEKSI
LISÄÄ KIINNOSTAVIA ARTIKKELEITA
MUUTOKSEN PSYKOLOGIA – TRANSTEOREETTINEN MUUTOSVAIHEMALLI
Mikä ihmeen transteoreettinen muutosvaihemalli? Tämä jokaisen terveys- ja liikunta-alan ammattilaisen tulisi tietää muutoksen psykologiasta.
TERVEYSUSKOMUSMALLI – NÄIN TEET ELINTAPAMUUTOKSESTA PYSYVÄN
Mikä ihmeen terveysuskomusmalli? Moni tietää, miksi pysyvä elintapamuutos pitäisi tehdä. Mutta miksi mikään ei silti muutu?
TEHOKAS OLKAPÄÄTREENI – AMMATTILAISEN OPAS OLKAPÄÄN LIHASTEN RAKENTEESEEN JA TOIMINTAAN
Katso, miten koostetaan tehokas ja toiminnallinen olkapäätreeni. Tässä artikkelissa pureudutaan perusteellisesti olkapään rakenteeseen ja toimintaan.
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n missio on edistää näyttöön perustuvan liikunta- ja ravitsemusohjauksen laatua ja saatavuutta Suomessa, kouluttamalla aikuisopiskelijoita liikunnan ja elintapaohjauksen ammattilaisiksi.