Tenniskyynärpää eli epikondyliitti on viheliäinen vaiva, sillä se on rasitusvamma, joka se kehittyy usein hitaasti. Lopulta, kun ongelmaan puututaan, kuntoutus voi olla hyvinkin pitkä prosessi.

Valmentajan ja kuntouttajan onkin syytä tuntea tenniskyynärpään syntymekanismit, ennaltaehkäisy ja kuntoutus varsin perusteellisesti. Vain näin on mahdollista puuttua niihin liikkeeseen ja asentoihin liittyviin ylikuormitustekijöihin, jotka edesauttavat tenniskyynärpään kehittymistä.

Päästetäänpä Functional Performance Specialist™ -koulutusten kehittäjä Ari-Pekka Lindberg ääneen ja katsahdetaan alkuun, mistä tenniskyynärpää johtuu.

Lue myös:

Suomen Hierojakoulut Oy:n ja NHA:n ainutlaatuisen yhteistyön myötä hierojaopiskelijoilla on mahdollisuus hankkia opintojensa ohessa itselleen maailman arvostetuin personal trainer -sertifikaatti.

Mitä tenniskyynärpäälle voi sitten sen ennaltaehkäisyn ja kuntoutuksen näkökulmista tehdä? Miten tenniskyynärpään syntymistä voi ennaltaehkäistä, kuinka sitä kannattaa lähteä kuntouttamaan ja millainen progressio on kuntoutuksessa suotavaa? Entä mitä yllättäviäkin haasteita vaivan ennaltaehkäisyyn sekä kuntoutukseen voi liittyä?

Annetaan jälleen puheenvuoro AP:lle.

Heräsikö kiinnostus? Haluatko ottaa aihealueen perusteellisesti haltuun?

FPS™-webinaarisarjan viidessä huippuwebinaarissa pureudumme Ari-Pekka Lindbergin johdolla 2,5 tunnin ajan tenniskyynärpäähän sekä neljään muuhun tärkeään ja mielenkiintoiseen aiheeseen.

LISÄÄ KIINNOSTAVIA ARTIKKELEITA