NHA BLOGI
CHECKLIST – ALOITTELIJAN KUNTOSALIHARJOITTELU JA TREENIOHJELMA
Mike Israetel on loistava puhuja ja erinomaisen karismaattinen esiintyjä. Tosin nämä taidot yksin eivät ole nostaneet häntä yhdeksi näyttöön perustuvan personal trainingin jättiläisistä. Hänen kenties suurin kykynsä on muodostaa hyvinkin monimutkaisista asioista suhteellisen yksinkertaisia ja toimivia käytännön sovelluksia.
ALASELKÄKIPU, VÄLILEVYONGELMAT JA VÄLILEVYN PULLISTUMA – ARI-PEKKA LINDBERG
Alaselkäkivut, välilevyn pullistumat ja välilevyongelmat ovat länsimaalaisten tyypillisimpiä tuki- ja liikuntaelinongelmia. Ota kattavasti haltuun tyypillisimmät TULE-ongelmat, alaselkäkivut sekä välilevyongelmat, ja ymmärrä niiden taustalla vaikuttavia tekijöitä.
OLKAPÄÄKIPU – YLEISIMMÄT SYYT | ARI-PEKKA LINDBERG
Mikä on olkapääkivun yleisin syy? Olkapääkipu on ikävän tuttu vaiva lähes jokaiselle. Lisäksi olkapääkivut, kuten muutkin tuki- ja liikuntaelinvaivat uusiutuvat erittäin suurella todennäköisyydellä.
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
KOKEMUKSIA NHA:N KOULUTUKSISTA
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
IHMISEN ANATOMIA
MONIHALKOINEN LIHAS – MULTIFIDUS
MONIHALKOINEN LIHAS – MULTIFIDUS Origo: Ristiluun posteriorinen pinta, lannerangan nikamien nivelhaarakkeet (processus articularis), rintarangan poikkihaarakkeet (processus transversus) ja kaularangan C3-7 nivelhaarakkeet. Insertio: Okahaarakkeet 1-4 nikamaa origon...
SELÄN OJENTAJAT – ERECTOR SPINAE
SELÄN OJENTAJAT – ERECTOR SPINAE (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti selän ojentajien rakenteen ja toiminnan.OTA TOIMINNALLINEN ANATOMIA PERUSTEELLISESTI HALTUUN ALAN KOKENEIMMAN...
SUORA VATSALIHAS – RECTUS ABDOMINIS
SUORA VATSALIHAS – RECTUS ABDOMINIS Origo: Kylkiluut 5-7 Insertio: Häpyluu Toiminta: Selkärangan eteentaivutus (fleksio) ja sivutaivutus (lateraalifleksio) Lue kattava artikkelimme keskivartalon lihaksista >>Jos aihe herättää kiinnostusta, niin näihin asioihin...
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
YHTEISTYÖSSÄ
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.