NHA BLOGI
TUTKITTUA TIETOA JA NYKYAIKAISEN VALMENNUKSEN PARHAITA KÄYTÄNTÖJÄ
ELINTAPAVALMENNUS – PARHAAT KÄYTÄNNÖT
Mitä nykyaikainen elintapavalmennus on? Lue artikkelista elintapavalmennuksen kansainvälisen standardityöryhmän puheenjohtajan Ari Langinkosken haastattelu, ja varaa paikkasi veloituksettomaan elintapavalmennuksen webinaariin.
OSAATKO HERÄTTÄÄ MUUTOSMOTIVAATION?
Katso video [8:56] muutosmotivaatiosta. Asiakkaan muutosmotivaation taustalla vaikuttaa neljä seikkaa, joiden ääreen pysähtymällä voit varmistaa, että asiakkaasi motivaatio muutokseen on korkea. Elintapavalmentajana voit ratkaisevasti vaikuttaa siihen, kuinka korkealla motivaatiolla asiakkaasi muutokseen lähtee.
MIKÄ IHMEEN ELINTAPALÄÄKETIEDE? – ELINTAPALÄÄKETIETEEN 6 PILARIA
Elintapalääketiede on tieteelliseen näyttöön perustuva lääketieteen ala, jossa käytetään terveellisiä elintapoja kroonisina pidettyjen sairauksien ennaltaehkäisyyn, hoitoon ja jopa parantamiseen.
TUTKIMUS: MIKÄ ON PARAS HAMSTRING-LIIKE?
Takareiden lihakset osallistuvat niin lonkan ojennukseen kuin polven koukistukseenkin, joten ne ovat erittäin tärkeitä lihaksia alaraajamme toiminnan ja suorituskyvyn näkökulmista.
TERVEYSVALMENNUS MUUTTAA KÄSITYKSET IHMISTEN MOTIVOINNISTA
Suomessa vuonna 2022 yli puolet aikuisista ihmisistä joko sairastaa tai on korkeassa riskissä sairastua yhteen tai useampaan elintapasairauteen. Eräs lupaavimmista ratkaisuista tämän haasteen taklaamiseen on terveysvalmennuksen taito.
EI AIKAA SALILLE? NÄIN SÄÄSTÄT AIKAA JA SAAT SILTI TULOKSIA
Mitkä ovat parhaat käytännöt, joiden avulla säästää aikaa kuntosaliharjoittelussa? Tähän kysymykseen pureutui joukko tutkijoita, joiden joukossa mm. maailman arvostetuin lihaskasvun tutkija Brad Schoenfeld.
LÖYDÄ HUIPPUVALMENTAJAT TARPEISIISI
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
HALUATKO ONNISTUA ELINTAPAMUUTOKSESSA JA PÄÄSTÄ PAREMPAAN KUNTOON? NHA COACHING PARTNER™ -TIIMISTÄ LÖYDÄT KOKENEET JA KOULUTETUT AMMATTILAISET!
YHTEISTYÖSSÄ
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
KOKEMUKSIA NHA:N KOULUTUKSISTA
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
IHMISEN ANATOMIA
LEVEÄ KANTALIHAS – SOLEUS
LEVEÄ KANTALIHAS – SOLEUS Toiminta: Nilkan ojennus ja sisäkierto Lähtee: Pohjeluun pää ja sääriluu Kiinnittyy: Kantaluuhun NHA TARJOAA ANATOMIAN JA LIIKKEEN LAADUN HUIPPUKOULUTUKSIA Strength and Conditioning Specialist™ -koulutuksessa otat haltuusi yli sadan...
KAKSOISKANTALIHAS – GASTROCNEMIUS
KAKSOISKANTALIHAS – GASTROCNEMIUS Toiminta: Nilkan ojennus ja sisäkierto, polven koukistus Lähtee: Reisiluun sisä- ja ulkonivelnastat Kiinnittyy: Akillesjänteen välityksellä kantakyhmyyn Jos aihe herättää kiinnostusta, niin näihin asioihin paneudumme perusteellisesti...
HARJANNELIHAS – PECTINEUS
HARJANNELIHAS – PECTINEUS Origo: Häpyluu harjanne Insertio: Reisiluun harjun yläosa Toiminta: Lonkkanivelen koukistus Lonkkanivelen ulkokierto Lonkkanivelen lähennys NHA TARJOAA ANATOMIAN JA LIIKKEEN LAADUN HUIPPUKOULUTUKSIA Strength and Conditioning Specialist™...
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
YHTEISTYÖSSÄ
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.