FPS™-WEBINAARIT – LIIKKEEN LAADUN TÄSMÄOSAAMISTA TERVEYDENHUOLLON, KUNTOUTUKSEN JA LIIKUNNAN AMMATTILAISILLE

VÄLILEVYN PULLISTUMAN PARANEMISPROSESSI JA LIIKUNNAN PROGRESSOINTI – KUINKA ALOITAN LIIKUNNAN VAMMAN JÄLKEEN?

Alaselkäkivut ja välilevyongelmat ovat meidän länsimaalaisten tyypillisimpiä tuki- ja liikuntaelinongelmia. Välilevyn pullistuma lamauttaa – usein kuitenkin täysin turhaan. Täsmäliike on myös välilevyvamman kuntoutuksessa täsmälääke.

Kuinka sitten välilevyn pullistuman jälkeen tulisi lähteä liikkeelle? Miten liikuntaa ja harjoittelua kannattaisi progressoida? Mitä välilevyn pullistuman kuntoutuksessa tulisi välttää ja mitä taas ei?

Tässä videosarjassa toiminnallisen anatomian legendaarinen kouluttaja Ari-Pekka Lindberg antaa vastaukset näihin kysymyksiin ja tarjoaa selkeän mallin, jota noudattamalla nostat merkittävästi onnistumisen todennäköisyyksiä välilevyongelmien kuntoutuksessa.

Functional Performance Specialist™ -koulutuksissa ja FPS™-webinaareissa saat kattavasti haltuusi tyypillisimpien TULE-ongelmien eli alaselkäkipujen ja välilevyongelmien syntymekanismit, ymmärrä niiden taustalla vaikuttavia toiminnallisia ja rakenteellisia tekijöitä, sekä hankit itsellesi huikean työkalupakin ongelmien ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.

VÄLILEVYN PULLISTUMA JA LIIKUNNAN PROGRESSOINTI, OSA 1

VÄLILEVYN PULLISTUMA JA LIIKUNNAN PROGRESSOINTI, OSA 2

VÄLILEVYN PULLISTUMA JA LIIKUNNAN PROGRESSOINTI, OSA 3

FUNCTIONAL PERFORMANCE SPECIALIST™ – VALMENNA TERVEEMPIÄ JA SUORITUSKYKYISEMPIÄ ASIAKKAITA

YHDESSÄ, ME TEEMME SEN MAHDOLLISEKSI

LISÄÄ KIINNOSTAVIA ARTIKKELEITA

SAAKO SELKÄ PYÖREÄNÄ NOSTAA?

SAAKO SELKÄ PYÖREÄNÄ NOSTAA?

Yksi tyypillisimpiä kuntosaliharjoitteluun liittyviä ohjeita nostettaessa raskaita kuormia, kuten kyykyssä ja maastavedossa, on pitää selkä ”suorana”.

lue lisää
MIKSI ”RINTA ROTTINGILLE” EI OLE HYVÄ NEUVO?

MIKSI ”RINTA ROTTINGILLE” EI OLE HYVÄ NEUVO?

Miksi ”rinta rottingille” joutaa roskakoriin? Tämä hyvää tarkoittava ohje voi olla jopa vaarallinen, sillä se lisää niin yläselän, olkapäiden kuin alaselänkin ongelmia.

lue lisää
TUNNETKO LIIKUNNAN TERVEYSHYÖDYT?

TUNNETKO LIIKUNNAN TERVEYSHYÖDYT?

Jos liikunta olisi lääke, se olisi ihmeellisin, mitä koskaan on keksitty. Tiedätkö sinä jo liikunnan terveyshyödyt? Ota liikunnan hyödyt haltuun tästä!

lue lisää

NORDIC HEALTH ACADEMY 

 

NHA:n missio on edistää näyttöön perustuvan liikunta- ja ravitsemusohjauksen laatua ja saatavuutta Suomessa, kouluttamalla aikuisopiskelijoita liikunnan ja elintapaohjauksen ammattilaisiksi.

YHTEYSTIEDOT

 

Bulevardi 30 B 1

00120 HELSINKI

E: info@nha.fi

P: +358 50 302 0753

Tietosuojaseloste