IHMISEN ANATOMIA
KATTAVA ANATOMIAN VERKKOKURSSI – NOIN 80 LIHASTA JA RAKENNETTA, JOIDEN AVULLA OTAT ANATOMIAN TIUKASTI HALTUUN. OPISKELE JUURI SILLOIN, KUN SINULLE PARHAITEN SOPII!
ISO RINTALIHAS – PECTORALIS MAJOR
ISO RINTALIHAS – PECTORALIS MAJOR (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti ison rintalihaksen rakenteen ja toiminnan.Origo: Solisluu, rintalasta ja ylimmän kuuden kylkiluun rustopinta Insertio:...
PIENI RINTALIHAS – PECTORALIS MINOR
PIENI RINTALIHAS – PECTORALIS MINOR Origo: Kylkiluiden 3-5 ateriorinen pinta Insertio: Lapaluun korppilisäke Toiminta: Lavan stabilisaatio, depressio, alaskierto ja abduktio, eli loitonnus. Esimerkkejä harjoituksista: Punnerrukset, erilaiset penkkipunnerruksen...
RÄÄTÄLINLIHAS – SARTORIUS
RÄÄTÄLINLIHAS – SARTORIUS Origo: Suoliluun etuyläkärki Insertio: Kalvon välityksellä sääriluun sisäreunan kyhmyyn Toiminta: Lonkkanivelen koukistus Polvinivelen koukistus Lonkkanivelen loitonnus Lonkkanivelen ulkokierto Jos aihe herättää kiinnostusta, niin näihin...
Jos aihe herättää kiinnostusta, niin näihin asioihin paneudumme perusteellisesti NHA:n liikuntaan ja sen valmentamiseen ja ohjaamiseen liittyvissä koulutuksissa:
NHA Kuntosalivalmentaja™ -koulutuksessa saat kiinni anatomian perusteista ja opit yli sadan kuntosaliliikkeen turvallisen ja tehokkaan suoritustekniikan, sekä tietysti paljon, paljon muuta.
NHA Personal Trainer™ -koulutuksessa saat asiat vielä astetta syvemmin haltuusi, sekä laajan kirjon maailman parhaita näyttöön perustuvia valmennusmenetelmiä.
NHA Functional Performance Specialist™ -koulutukset ovat syventäviä opintoja, joissa toiminnalliseen anatomiaan paneudutaan pintaa syvemmältä Suomen arvostetuimman ammattilaisen, Ari-Pekka Lindbergin johdolla.
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
ON AIKA NOSTAA SUOMALAISEN PERSONAL TRAINING -OSAAMISEN TASOA. KATSO MITÄ MAAILMAN ARVOSTETUIN PERSONAL TRAINER -SERTIFIOINTITENTTI PITÄÄ SISÄLLÄÄN.
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n missio on edistää näyttöön perustuvan liikunta- ja ravitsemusohjauksen laatua ja saatavuutta Suomessa, kouluttamalla aikuisopiskelijoita liikunnan ja elintapaohjauksen ammattilaisiksi.