Ale!

VERKKOKURSSI: LUURANKOLIHASTEN ANATOMIA

59,95 

Ilmoittautuminen päättyy 21.10.

 

  • Kouluttaja: Ari-Pekka Lindberg
  • 46 videota, kesto 2 h 40 min
  • Noin 80 keskeisintä lihasta ja rakennetta
  • Digitaalinen oppimisympäristö
  • Voit aloittaa opinnot heti
  • Opiskele silloin, kun sinulle parhaiten sopii
  • Sisällöt jäävät käyttöösi pysyvästi

Ota luurankolihasten anatomia halutuun kerralla ja kunnolla!

Ari-Pekka Lindberg on yksi Suomen kansainvälisesti arvostetuimmista fysioterapeuteista ja toiminnallisen anatomian kouluttajista. Koulutuksissaan Ari-Pekka yhdistää vertaansa vailla olevan kokemuksensa tuoreimpaan tutkimusnäyttöön, ja hänen kykynsä selittää monimutkaisetkin asiat ihmisen ymmärrettävästi on legendaarisessa maineessa.

Tällä kurssilla Ari-Pekka käy läpi kaikki keskeiset liikuntaan liittyvät lihakset ja rakenteet, ja tarjoaa takuulla oivalluksia kokeneillekin anatomian osaajille. Kurssi sisältää 46 videota, joiden yhteiskesto on 2 tuntia 40 minuuttia. Kurssilla käydään perusteellisesti ja havainnollisesti läpi noin 80 keskeisintä lihasta ja rakennetta. Opiskelu tapahtuu NHA:n huippumodernissa digitaalisessa oppimisympäristössä ja voit opiskella juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii. Sisältö jää käyttöösi pysyvästi.

 

 

Kurssin sisältö:

  • Iso rintalihas – Pectoralis major
  • Leveä selkälihas – Latissimus dorsi
  • Hartialihas – Deltoideus
  • Kaksipäinen olkalihas, Biceps brachii
  • Kolmipäinen Olkalihas, Triceps Brachii
  • Iso liereälihas – Teres major
  • Kiertäjäkalvosin – Rotator cuff
  • Hartiarengas – Shoulder girdle
  • Lapaluun liikkeet
  • Epäkäs – Trapezius
  • Lavan Kohottajalihas – Levator scapulae
  • Pieni & suuri suunnikaslihas – Rhomboideus minor & major
  • Etummainen sahalihas – Serratus anterior
  • Pieni rintalihas – Pectoralis minor
  • Iso pakaralihas – Gluteus maximus
  • Keskimmäinen pakaralihas – Gluteus medius
  • Pieni pakaralihas – Gluteus minimus
  • Lonkan syvät ulkokiertäjät
  • Piriformis
  • Gemellus superior
  • Gemellus inferior
  • Obturator internus
  • Obturator externus
  • Quadratus femoris
  • Suuri lannelihas – Psoas major
  • Pieni lannelihas – Psoas minor
  • Suoliluulihas – Iliacus
  • Leveän peitinkalvon jännittäjälihas – Tensor fascia latae
  • Räätälinlihas – Sartorius
  • Suora reisilihas – Rectus femoris
  • Nelipäinen reisilihas – Quadriceps femoris
  • Ulompi reisilihas – Vastus lateralis
  • Sisempi reisilihas – Vastus medialis
  • Keskimmäinen reisilihas – Vastus intermedius
  • Harjannelihas – Pectinus
  • Reiden lyhyt lähentäjä – Adductor brevis
  • Reiden pitkä lähentäjä – Adductor longus
  • Hoikkalihas – Gracialis
  • Reiden iso lähentäjä – Adductor magnus
  • Kaksipäinen reisilihas – Biceps femoris
  • Puolikalvoinen lihas – Semimembranosus
  • Puolijänteinen lihas – Semitendinosus
  • Sääri – Lihasaitiot
  • Kaksoiskantalihas – Gastrocnemius (takimmainen aitio)
  • Leveä kantalihas – Soleus (takimmainen aitio)
  • Pitkä pohjeluulihas – Fibulari longus (lateraaliaitio)
  • Lyhyt pohjeluulihas – Fibularis brevis (lateraaliaitio)
  • Isovarpaan pitkä koukistaja – Flexor hallucis longus (syvä aitio)
  • Varpaiden pitkä koukistaja – Ext digitorum longus (syvä aitio)
  • Säären takimmainen lihas – Tibialis posterior (syvä aitio)
  • Säären etummainen lihas – Tibialis anterior (etummainen aitio)
  • Isovarpaan pitkä ojentaja – Extensor hallucis longus (etummainen aitio)
  • Suora vatsalihas – Rectus abdominis
  • Ulommat vinot vatsalihakset – Obliquus externus abdominis
  • Sisemmät vinot vatsalihakset – Obliquus internus abdominis
  • Poikittainen vatsalihas – Transversus abdominis
  • Nelikulmainen lannelihas – Quadratus lumborum
  • Thoracolumbaalinen fascia
  • Selän ojentajat – Erector spinae
  • Erector spinae, ulompi juoste: Suolikylkiluulihas – Iliocostalis
  • Erector spinae, sisempi juoste: Monihalkoinen lihas – Multifidus
  • Anatomia-extra; Selkäranka
  • Anatomia-extra; Lanneranka
  • Anatomia-extra; Rintaranka
  • Anatomia-extra; Kaularanka
  • Anatomia-extra; Välilevy
  • Anatomia-extra; Hermosto

 

Ota nyt liikuntaan liittyvä anatomia haltuun kerralla ja kunnolla!