MIKSI LAIHDUTUSKUURIT EIVÄT OLE RATKAISU? JA MIKÄ SITTEN ON?
Noin kolmannes suomalaisista aikuisista yrittää tälläkin hetkellä laihduttaa keinoilla, joista todennäköisesti on enemmän haittaa kuin hyötyä. Tämä kertoo omaa kieltään siitä, kuinka valtava tarve osaavalle ravitsemusvalmennukselle tällä hetkellä on.
Niin suorituskykyä tukevat kuin terveyttä edistävät ja painonhallinnassa tutkitusti toimivat ravitsemusvalmennuksen parhaat käytännöt saat poikkeuksellisen käytännönläheisessä muodossa haltuun NHA Sports Nutrition Specialist™ -koulutuksesta.
Suomalaisista aikuisista yli puolet yrittävät jossain elämänsä vaiheessa laihduttaa (65 % naisista ja 43 % miehistä, Saras-Jääske, 2022) ja noin kolmannes yrittää todennäköisesti paraikaa pudottaa painoaan (35 % naisista ja 22 % miehistä, Saras-Jääske, 2022).
On kuitenkin todella yhdenmukaista ja selkeää näyttöä siitä, että laihdutuskuurit eivät toimi (esim. Kärkkäinen ym. 2012, 2018), vaan saattavat itse asiassa johtaa jopa johtaa kasvaneeseen lihavuuden liitäntäsairauksien riskiin (Sares-Jääske ym. 2020).
Tällä videolla Sports Nutrition Specialist™ koulutuksen pääarkkitehti Jaakko Mursu avaa tutkittuun tietoon perustuen sen, miksi laihdutuskuurit eivät toimi ja mikä puolestaan toimii.
URHEILURAVITSEMUKSEN OSAAMINEN NYT ENNENNÄKEMÄTTÖMÄN KÄYTÄNNÖNLÄHEISESSÄ MUODOSSA!
TUTUSTU TÄSTÄ SPORTS NUTRITION SPECIALIST™ -KOULUTUKSEN OPETUSSISÄLTÖÖN ››
NYT TARJOLLA TIMANTINKOVAA RAVITSEMUSOSAAMISTA
Jaakko Mursu on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja dosentti. Jaakko on tehnyt yli 20 vuotta tutkimus-, opetus- ja asiantuntijatyötä yliopistossa sekä urheilun ja urheilijoiden parissa. Jaakko toimii urheiluravitsemusasiantuntijana Mehiläisessä. Hän on Suomen Urheiluravitsemuksen Asiantuntijat (SURA) ry:n perustajajäsen ja Olympiakomitean urheiluravitsemusasiantuntija.
Jaakko oli mukana luomassa Suomeen ensimmäiset, vuonna 2016 alkaneet, urheiluravitsemuksen yliopisto-opinnot. Nyt Jaakon osaaminen on tarjolla NHA Sports Nutrition Specialist™ -koulutuksessa, jossa Jaakko kiteyttää vuosikymmenten aikana kertyneen osaamisensa ainutlaatuisen käytännönläheiseen muotoon.
Dos. Jaakko Mursu. NHA Sports Nutrition Specialist™ -koulutuksen suunnittelija ja pääkouluttaja.
NYT TARJOLLA TIMANTINKOVAA RAVITSEMUSOSAAMISTA
Jaakko oli mukana luomassa Suomeen ensimmäiset, vuonna 2016 alkaneet, urheiluravitsemuksen yliopisto-opinnot. Nyt Jaakon osaaminen on tarjolla NHA Sports Nutrition Specialist™ -koulutuksessa, jossa Jaakko kiteyttää vuosikymmenten aikana kertyneen osaamisensa ainutlaatuisen käytännönläheiseen muotoon.
Lähteet:
YHDESSÄ, ME TEEMME SEN MAHDOLLISEKSI
LISÄÄ KIINNOSTAVIA ARTIKKELEITA
TERVEYSVALMENNUS ON HYVINVOINTIALAN SEURAAVA MEGATRENDI!
Aika ajoin terveyden ja hyvinvoinnin parissa nousee uusia megatrendejä. Alalla toimivalle valmentajalle uudet megatrendit voivat tarjota mahdollisuuksia lisätä oman työn merkitystä ja mielekkyyttä, tarjota tilaisuuden erottautua edukseen sekä kasvattaa omaa ansaintaa joko uusien asiakasryhmien tai innovatiivisten palveluiden avulla. Näin ollen voi olla hyödyllistä pysyä ajan tasalla siitä, mitkä tämän hetken ja tulevaisuuden megatrendit ovat.
UUDET LIHAVUUSLÄÄKKEET JA “LIHASKATO” – TUTKITTUA TIETOA TIIVIISTI
Viime aikoina on julkisuuteen tihkunut hälyttäviä tietoja siitä, miten suuren suosion saavuttaneiden uudenaikaistan lihavuuslääkkeiden (niin kutsuttujen GLP-1-agonistien, kuten Saxenda, Wegovy sekä Ozempic, jota on käytetty lihavuuden hoitoon diabetes-käyttöaiheen ulkopuolella) käytön yhteydessä saatetaan menettää hälyttävässä määrin myös lihasmassaa.
LUENTO: NAISTEN VALMENTAMISEN ERITYISPIIRTEET
Nyt on tarjolla Suomen kärkiosaamista naisten valmentamisen erityispiirteistä! Järjestämme nimittäin yhteistyössä Äitiysliikunta-Akatemian kanssa maksuttoman luennon, jonka sisältö on jokaiselle valmentajalle takuulla kullanarvoista. Varaa paikkasi ja ota naisten valmentaminen vahvasti haltuun!
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n missio on edistää näyttöön perustuvan liikunta- ja ravitsemusohjauksen laatua ja saatavuutta Suomessa, kouluttamalla aikuisopiskelijoita liikunnan ja elintapaohjauksen ammattilaisiksi.