YLEMPI LAPALIHAS – SUPRASPINATUS
YLEMPI LAPALIHAS – SUPRASPINATUS YLEMPI LAPALIHAS – SUPRASPINATUS Origo: Lapaluun yläkuoppa Insertio: Iso olkakyhmy Toiminta: Olkaluun loitonnus Osana kiertäjäkalvosinta olkapään tukeminen Ylempi lapalihas on osa kiertäjäkalvosinta. Jos aihe herättää...OLKALIHAS – BRACHIALIS
OLKALIHAS – BRACHIALIS OLKALIHAS – BRACHIALIS Origo: Olkaluun keskiosan etupinta Insertio: Kyynärluun kyhmy Toiminta: Kyynärnivelen koukistus NHA TARJOAA ANATOMIAN JA LIIKKEEN LAADUN HUIPPUKOULUTUKSIA Strength and Conditioning Specialist™ -koulutuksessa otat haltuusi...KAKSIPÄINEN OLKALIHAS – BICEPS BRACHII
Tiedätkö, mitä ovat hauiksen pitkä ja lyhyt pää? Miten hauiksen saa treenissä aktivoitumaan tehokkaasti? Entä miten hauiksen työrooli muuttuu, kun kehon asento muuttuu?