OLKALIHAS – BRACHIALIS

OLKALIHAS – BRACHIALIS

OLKALIHAS – BRACHIALIS OLKALIHAS – BRACHIALIS Origo: Olkaluun keskiosan etupinta Insertio: Kyynärluun kyhmy Toiminta: Kyynärnivelen koukistus NHA TARJOAA ANATOMIAN JA LIIKKEEN LAADUN HUIPPUKOULUTUKSIA Strength and Conditioning Specialist™ -koulutuksessa otat haltuusi...
KAKSIPÄINEN OLKALIHAS – BICEPS BRACHII

KAKSIPÄINEN OLKALIHAS – BICEPS BRACHII

Tiedätkö, mitä ovat hauiksen pitkä ja lyhyt pää? Miten hauiksen saa treenissä aktivoitumaan tehokkaasti? Entä miten hauiksen työrooli muuttuu, kun kehon asento muuttuu?

SISEMMÄT VINOT VATSALIHAKSET – OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS

SISEMMÄT VINOT VATSALIHAKSET – OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS

SISEMMÄT VINOT VATSALIHAKSET – OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS SISEMMÄT VINOT VATSALIHAKSET – OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS Origo: Thoracolumbaarinen fascia, suoliluun harju, suoran vatsalihaksen etuosan fascia Insertio: Kylkiluut 9-12, linea alba ja suoran vatsalikaksen...