+358503020753 info@nha.fi
0 kohdetta
Nordic Health Academy
  • Koulutukset ammattilaisille
    • NHA Personal Trainer™ -sertifiointikoulutus
    • NHA Elintapavalmentaja™ -sertifiointikoulutus
    • NHA Ravitsemusvalmentaja™ -sertifiointikoulutus
    • Mikä ihmeen sertifiointikoulutus?
    • Strength and Conditioning Specialist™
    • Functional Performance Specialist™
  • Ihmiset
    • Kokemuksia koulutuksista
    • Kouluttajat
    • Tieteellinen ohjausryhmä
    • Löydä valmentaja
  • Blogi
  • Webinaarit
    • Kaikki webinaarit
    • Personal trainer -koulutukset vertailussa
    • Elintapavalmennuksen parhaat käytännöt
    • Mikä ihmeen elintapalääketiede?
    • Uusi ravitsemuksen huippukoulutus
  • Yhteystiedot
Valitse sivu
EI AIKAA SALILLE? NÄIN SÄÄSTÄT AIKAA JA SAAT SILTI TULOKSIA

EI AIKAA SALILLE? NÄIN SÄÄSTÄT AIKAA JA SAAT SILTI TULOKSIA

Mitkä ovat parhaat käytännöt, joiden avulla säästää aikaa kuntosaliharjoittelussa? Tähän kysymykseen pureutui joukko tutkijoita, joiden joukossa mm. maailman arvostetuin lihaskasvun tutkija Brad Schoenfeld.

UUSI TUTKIMUS: LISÄÄ PAINOA VAI LISÄÄ SARJOJA?

UUSI TUTKIMUS: LISÄÄ PAINOA VAI LISÄÄ SARJOJA?

Uusi tutkimus haastaa kuntosaliharjoittelun perinteiset progressiomallit. Tutkimus todistaa sen, jonka monet harjoittelun ohjelmoinnin edelläkävijät ovat jo jonkin aikaa tienneet.

NÄIN TEET TEHOKKAAN LIHASVOIMAHARJOITUKSEN VAIN PUOLESSA AJASSA

NÄIN TEET TEHOKKAAN LIHASVOIMAHARJOITUKSEN VAIN PUOLESSA AJASSA

Yksi lupaavimmista lihasvoimaharjoittelun menetelmistä on harjoittelu niin kutsuttujen yhdistelmäsarjojen avulla. Niiden avulla saatetaan pystyä säästämään jopa yli puolet harjoitukseen kuluvasta ajasta säilyttäen kuitenkin samat tulokset.

YLLÄTTÄVÄ TOTUUS MOTIVAATIOSTA JA 21 TEKNIIKKAA, JOILLA MOTIVAATIO KUKOISTAA

YLLÄTTÄVÄ TOTUUS MOTIVAATIOSTA JA 21 TEKNIIKKAA, JOILLA MOTIVAATIO KUKOISTAA

Yllättävä totuus motivaatioon liittyen on se, että muutoksessa motivaation määrän sijaan tärkeämpää on todennäköisesti motivaation laatu. Ammattitaitoisen valmentajan tehtävä on vaalia sen kaltaista motivaatiota, jonka avulla asiakas saa aikaiseksi pysyvän muutoksen.

NYKYAIKAINEN KUNTOSALIVALMENNUS JA KUNTOSALIEN ASIAKASPITO

NYKYAIKAINEN KUNTOSALIVALMENNUS JA KUNTOSALIEN ASIAKASPITO

Voidaanko laadukkaalla kuntosalivalmennuksella vaikuttaa kuntosalien ja kuntokeskusten asiakaspitoon (engl. retention)? Kyllä voidaan, ja vaikutus on voi olla täysin mullistava.

Sivu 2 (7)«12345...»Viimeinen »
Copyright Nordic Health Academy Oy © All Rights Reserved