mennessä Ari Langinkoski | maanantai, 14 kesäkuun, 2021 | ACE Certified Personal Trainer, ACE-CPT, ACE-sertifioitu Personal Trainer, Ari Langinkoski, Askelkyykky, Evidence-Based Personal Training, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Jalkakyykky, Jalkaterän stabiliteetti, Joint by joint approach, Kineettinen ketju, Kyykky, Liikkeen laatu, Liikkuvuus, Lonkan liikkuvuus, Mobiliteetti, NHA Personal Trainer -koulutus, Nilkan liikkuvuus, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal trainer -lisenssi, Personal Trainer -sertifikaatti, Stabiliteetti, Toiminnallinen anatomia, Venyttely
Yksi kriittisimmistä kohdista kyykyn tekniikassa ja neutraalialueen hallinnassa on nilkan liikkuvuus. Huono nilkan liikkuvuus lisää mm. alaselkäongelmia.
mennessä NHA & ACE | torstai, 10 kesäkuun, 2021 | ACE Certified Personal Trainer, ACE-CPT, ACE-sertifioitu Personal Trainer, Ari Langinkoski, Evidence-Based Personal Training, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Jalkaterän stabiliteetti, Joint by joint approach, Kineettinen ketju, Liikkeen laatu, Liikkuvuus, Lonkan liikkuvuus, Mobiliteetti, NHA Personal Trainer -koulutus, Nilkan liikkuvuus, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal trainer -lisenssi, Personal Trainer -sertifikaatti, Stabiliteetti, Toiminnallinen anatomia, Venyttely
Mikä ihme on jalkaterän stabiliteetti, ja miten varmistetaan, että se on riittävällä tasolla liikuntavammojen välttämiseksi ja suorituskyvyn maksimoimiseksi?
mennessä Ari Langinkoski | tiistai, 18 toukokuun, 2021 | ACE Certified Personal Trainer, ACE-CPT, ACE-sertifioitu Personal Trainer, Ari Langinkoski, Evidence-Based Personal Training, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Joint by joint approach, Kineettinen ketju, Liikkeen laatu, Liikkuvuus, Lonkan liikkuvuus, Mobiliteetti, NHA Personal Trainer -koulutus, Nilkan liikkuvuus, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal trainer -lisenssi, Personal Trainer -sertifikaatti, Stabiliteetti, Toiminnallinen anatomia, Venyttely
Minimoi liikuntavammat ja maksimoi suorituskyky ymmärtämällä kineettisen ketjun salat. Aidosti ammattimaisen liikuntavalmennuksen erottaa harrastelusta se, että ammattilainen ei pyri lisäämään vain liikkeen määrää, vaan ennen kaikkea liikkeen laatua.
