YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI
YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI
VIDEO: KINEETTINEN KETJU JA JALKATERÄN STABILITEETTI
ON AIKA NOSTAA SUOMALAISEN PERSONAL TRAINING -OSAAMISEN TASOA. KATSO MITÄ MAAILMAN ARVOSTETUIN PERSONAL TRAINER -SERTIFIOINTITENTTI PITÄÄ SISÄLLÄÄN.
ON AIKA NOSTAA SUOMALAISEN PERSONAL TRAINING -OSAAMISEN TASOA. KATSO MITÄ MAAILMAN ARVOSTETUIN PERSONAL TRAINER -SERTIFIOINTITENTTI PITÄÄ SISÄLLÄÄN.
LAADUKAS LIIKE – JALKATERÄN STABILITEETTI
Kaiken ihmisen pystyssä tapahtuvan liikkeen laadun lähtökohta on jalkaterien toiminta. Yksi jalkaterän keskeisistä tehtävistä on tarjota stabiili alusta, jolta ponnistaa.
Miten varmistamme, että tämä ominaisuus toimii riittävän hyvin, jotta voimme minimoida liikuntavammojen riskin ja halutessamme maksimoida suorituskyvyn?
Kineettisen ketjun Joint-by-Joint -lähestymistapa on nerokkaan yksinkertainen tapa, jolla jokainen voi ymmärtää, miten kineettisen ketjun yhden osan haluttu toiminta on riippuvainen kineettisten ketjun muiden osien halutusta toiminnasta.
Tällä neljän minuutin videolla tarkastellaan, mikä tilanne on jalkaterän stabiliteetin suhteen. Mitä se on, minkä muiden kineettisen ketjun osien toiminnasta se on riippuvainen – ja ennen kaikkea, miten varmistetaan, että jalkaterän stabiliteetti on riittävällä tasolla liikuntavammojen välttämiseksi ja suorituskyvyn maksimoimiseksi.
PS. Kineettisen ketjun Joint-by-Joint -lähestymistapa on yksi niistä keskeisistä käsitteistä, joihin tutustumme NHA:n täysin uudistetussa, maailman arvostetuimpaan personal trainer -sertifikaattiin johtavassa koulutuksessa.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
ON AIKA NOSTAA SUOMALAISEN PERSONAL TRAINING -OSAAMISEN TASOA. KATSO MITÄ MAAILMAN ARVOSTETUIN PERSONAL TRAINER -SERTIFIOINTITENTTI PITÄÄ SISÄLLÄÄN.
YHDESSÄ, ME TEEMME SEN MAHDOLLISEKSI
LISÄÄ KIINNOSTAVIA ARTIKKELEITA
NÄIN VÄLTÄT OLKAPÄÄKIVUT – OLKAPÄÄN ULKOKIERTÄJIEN HARJOITTELU
Mikä on useimmiten olkapääongelmien juurisyy? Tiesitkö, että olkapääongelmien ennaltaehkäisyn kannalta olkapään sisäkierrot ovat todennäköisesti jopa ulkokiertoja tärkeämpiä harjoitteita?
TERVEYSVALMENNUS MUUTTAA KÄSITYKSET IHMISTEN MOTIVOINNISTA
Suomessa vuonna 2022 yli puolet aikuisista ihmisistä joko sairastaa tai on korkeassa riskissä sairastua yhteen tai useampaan elintapasairauteen. Eräs lupaavimmista ratkaisuista tämän haasteen taklaamiseen on terveysvalmennuksen taito.
NHA:N KURSSIEN SUURKULUTTAJA MARKO RAITTINEN: ”KAIKKEEN ON SAANUT KOULUTUKSISTA VASTAUKSEN”
Personal trainer -koulutuksia mies oli katsellut jo aiemmin, mutta sysäsi ajatuksen sivuun, koska ei ollut löytänyt mielestään tarpeeksi hyvää koulutusta.
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n missio on edistää näyttöön perustuvan liikunta- ja ravitsemusohjauksen laatua ja saatavuutta Suomessa, kouluttamalla aikuisopiskelijoita liikunnan ja elintapaohjauksen ammattilaisiksi.