YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI
YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI
KYYKYN LIIKETEKNIIKKA – NILKAN LIIKKUVUUS
ON AIKA NOSTAA SUOMALAISEN PERSONAL TRAINING -OSAAMISEN TASOA. KATSO MITÄ MAAILMAN ARVOSTETUIN PERSONAL TRAINER -SERTIFIOINTITENTTI PITÄÄ SISÄLLÄÄN.
ON AIKA NOSTAA SUOMALAISEN PERSONAL TRAINING -OSAAMISEN TASOA. KATSO MITÄ MAAILMAN ARVOSTETUIN PERSONAL TRAINER -SERTIFIOINTITENTTI PITÄÄ SISÄLLÄÄN.
KYYKYN LIIKETEKNIIKKA – NILKAN LIIKKUVUUS
Nilkan liikkuvuus on yksi kriittisimmistä kohdista kyykyn tekniikassa ja liikkeen neutraalialueen hallinnassa. Mikäli liikkuvuutta ei ole riittävästi, altistumme useille eri vammariskeille. Annetaanpa legendaarisen toiminnallisen anatomian suurmestarin AP Lindbergin kertoa miksi:
Päästetään seuraavaksi NHA:n koulutuspäällikkö Ari Langinkoski ääneen. Ari avaa meille, miltä näyttää nilkan liikkuvuus kineettisen ketjun Joint-by-Joint -lähestymistavan valossa, sekä miten tarkistat erittäin nopeasti ja näppärästi, onko nilkan liikkuvuus riittävällä tasolla.
PS. NHA:n ja American Council on Exercisen yhteistyössä tuottama personal trainer -koulutus (15 op) antaa sinulle todennäköisesti kaikkein parhaat työkalut asiakkaidesi terveyden edistämiseen siten, että samalla minimoit liikuntavammat ja maksimoit asiakkaidesi terveyden, sekä heidän niin halutessaan myös suorituskyvyn. Kuten tässä esimerkissä, koulutus vetää yhteen yli 35 vuoden aikana kertyneet parhaat käytännöt tavalla, joka on suoraan sovellettavissa käytäntöön.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
OTA KUNTOSALIHARJOITTELUN OHJELMOINTI KERRALLA HALTUUN. NHA KUNTOSALIVALMENTAJA™ -KOULUTUS ON LAAJIN MARKKINOILLA OLEVA AIHEPIIRIN KOULUTUS, JOKA POHJAA TUTKITTUUN TIETOON.
OTA KUNTOSALIHARJOITTELUN OHJELMOINTI KERRALLA HALTUUN. NHA KUNTOSALIVALMENTAJA™ -KOULUTUS ON LAAJIN MARKKINOILLA OLEVA AIHEPIIRIN KOULUTUS, JOKA POHJAA TUTKITTUUN TIETOON.
YHDESSÄ, ME TEEMME SEN MAHDOLLISEKSI
LISÄÄ KIINNOSTAVIA ARTIKKELEITA
MITÄ JOKAISEN TULISI YMMÄRTÄÄ STRESSISTÄ?
Mitä on stressi, millaisia ovat stressin oireet ja miten stressi vaikuttaa terveyteemme? Kuinka stressinhallinta onnistuu ja miten stressistä pääsee eroon? Tarjoamme sinulle nyt vastauksen näihin ja moneen muuhun tärkeään kysymykseen.
PENKKIPUNNERRUS – ULTIMAATTINEN OPAS
Ota penkkipunnerrus kerralla haltuun! Lähes 2/3 treenaajista kertoo penkkipunnerruksen suurimmaksi turhautumisen lähteekseen. Tämä opas antaa sinulle vastauksen kaikkiin penkkipunnerrukseen liittyviin kysymyksiisi.
ELINTAVAT KROONISTEN SAIRAUKSIEN HOIDOSSA: KATSAUSARTIKKELI ELINTAPAVALMENNUKSEN JA ELINTAPAHOIDON KEINOISTA JA VAIKUTTAVUUDESTA
Tässä artikkelissa käydään läpi esimerkkejä lääketieteellisistä tutkimustuloksista sydän- ja verisuonisairauksien ja tyypin 2 diabeteksen sekä näiden taustalla olevien riskitekijöiden (lihavuus, esidiabetes, dyslipidemiat, kohonnut veranpaine ja metabolinen oireyhtymä) hoidossa.
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.