NHA BLOGI
TENNISKYYNÄRPÄÄ – ENNALTAEHKÄISY JA KUNTOUTUS
Tenniskyynärpää eli epikondyliitti on viheliäinen vaiva, sillä se on rasitusvamma, joka se kehittyy usein hitaasti. Lopulta, kun ongelmaan puututaan, kuntoutus voi olla varsin pitkä prosessi.
VÄLILEVYN PULLISTUMAN PARANEMISPROSESSI JA LIIKUNNAN PROGRESSOINTI
Kuinka progressoin liikuntaa välilevyn pullistuman jälkeen ja kuinka varmistan, ettei välilevyn pullistuma ja alaselkäkipu uusiudu? Katso kattava videosarja.
OTA KÄYTTÖÖN TUTKITUSTI TOIMIVAT VALMENNUSTAIDOT
Ainoana maailmassa ACE Personal Trainer -sertifikaattiin johtava opintosuunnitelma perustuu tutkittuun tietoon siitä, mitkä tiedot, taidot ja menetelmät ovat nykyaikaisen personal training -osaamisen keskiössä. Maailman suurimman liikunta-alan koulutusorganisaation kehittämät, näyttöön perustuvat valmennusmenetelmät ovat nyt vihdoin tarjolla myös Suomessa.
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
KOKEMUKSIA NHA:N KOULUTUKSISTA
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
IHMISEN ANATOMIA
MONIHALKOINEN LIHAS – MULTIFIDUS
MONIHALKOINEN LIHAS – MULTIFIDUS Origo: Ristiluun posteriorinen pinta, lannerangan nikamien nivelhaarakkeet (processus articularis), rintarangan poikkihaarakkeet (processus transversus) ja kaularangan C3-7 nivelhaarakkeet. Insertio: Okahaarakkeet 1-4 nikamaa origon...
SELÄN OJENTAJAT – ERECTOR SPINAE
SELÄN OJENTAJAT – ERECTOR SPINAE (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti selän ojentajien rakenteen ja toiminnan.Origo: Posteriorinen suoliluun harju, ristiluu, kylkiluut ja selkänikamat...
SUORA VATSALIHAS – RECTUS ABDOMINIS
SUORA VATSALIHAS – RECTUS ABDOMINIS Origo: Kylkiluut 5-7 Insertio: Häpyluu Toiminta: Selkärangan eteentaivutus (fleksio) ja sivutaivutus (lateraalifleksio) Lue kattava artikkelimme keskivartalon lihaksista >>Jos aihe herättää kiinnostusta, niin näihin asioihin...
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.