mennessä NHA & ACE | tiistai, 7 kesäkuun, 2022 | Etusivu, Jaakko Mursu, Laihduttaminen, Laihdutus, Laihdutuskuuri, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, Nopea laihdutus, Proteiinit, Ravinto-ohjaaja, Ravinto-ohjaajakoulutus, Ravinto-ohjaus, Ravintoterapeutti, Ravintovalmennus, Ravintovalmentaja, Ravintovalmentajakoulutus, Ravitsemusterapeutti, Ravitsemusterapia, Sports Nutrition Specialist™, Terveysvalmennus, Urheiluravitsemus
Suomessa on vähintään 2,5 miljoonaa ylipainoista aikuista, joista noin miljoona on lihavia. Suomalaisista aikuisista yli puolet yrittävät jossain elämänsä vaiheessa laihduttaa ja noin kolmannes yrittää todennäköisesti paraikaa pudottaa painoaan.
mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 13 lokakuun, 2021 | Etusivu, Jaakko Mursu, Laihduttaminen, Laihdutus, Laihdutuskuuri, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, Nopea laihdutus, Proteiinit, Ravinto-ohjaaja, Ravinto-ohjaajakoulutus, Ravinto-ohjaus, Ravintoterapeutti, Ravintovalmennus, Ravintovalmentaja, Ravintovalmentajakoulutus, Ravitsemusterapeutti, Ravitsemusterapia, Sports Nutrition Specialist™, Terveysvalmennus, Urheiluravitsemus
Proteiinin runsaammasta saannista on kiistatonta hyötyä voimaharjoittelijoille, mutta tämä vaikuttaa pätevän vain tiettyyn pisteeseen saakka. Mutta mikä on proteiinin optimaalinen määrä?
mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 29 syyskuun, 2021 | Beeta-alaniini, Etusivu, Jaakko Mursu, Laihduttaminen, Laihdutus, Laihdutuskuuri, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, Nopea laihdutus, Proteiinit, Ravinto-ohjaaja, Ravinto-ohjaajakoulutus, Ravinto-ohjaus, Ravintoterapeutti, Ravintovalmennus, Ravintovalmentaja, Ravintovalmentajakoulutus, Ravitsemusterapeutti, Ravitsemusterapia, Sports Nutrition Specialist™, Terveysvalmennus, Urheiluravitsemus
Ravitsemussuositukset puhuttavat. Ne herättävät välillä kiivastakin keskustelua, johon liittyy myös tiettyjä väärinkäsityksiä. Mitkä ovat ravitsemussuositusten hyödyt ammattilaisille?
mennessä NHA & ACE | tiistai, 14 syyskuun, 2021 | Etusivu, Jaakko Mursu, Laihduttaminen, Laihdutus, Laihdutuskuuri, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, Nopea laihdutus, Proteiinit, Ravinto-ohjaaja, Ravinto-ohjaajakoulutus, Ravinto-ohjaus, Ravintoterapeutti, Ravintovalmennus, Ravintovalmentaja, Ravintovalmentajakoulutus, Ravitsemusterapeutti, Ravitsemusterapia, Sports Nutrition Specialist™, Terveysvalmennus, Urheiluravitsemus
Ravitsemussuositukset puhuttavat. Ne herättävät välillä kiivastakin keskustelua, johon liittyy myös tiettyjä väärinkäsityksiä. Mitkä ovat ravitsemussuositusten hyödyt ammattilaisille?
mennessä NHA & ACE | sunnuntai, 18 heinäkuun, 2021 | BCAA, BCAA-aminohapot, Etusivu, Jaakko Mursu, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, Proteiinit, Ravinto-ohjaaja, Ravinto-ohjaajakoulutus, Ravinto-ohjaus, Ravintoterapeutti, Ravintovalmennus, Ravintovalmentaja, Ravintovalmentajakoulutus, Ravitsemusterapeutti, Ravitsemusterapia, Sports Nutrition Specialist™, Terveysvalmennus, Urheiluravitsemus
Mitä BCAA-aminohapot ovat ja onko BCAA-valmisteiden nauttimisesta liikkujalle ja treenaajalle hyötyä? Urheiluravitsemukseen erikoistunut dosentti Jaakko Mursu käy tällä videolla aihetta läpi viimeisimpään tutkimusnäyttöön peilaten.
