mennessä NHA & ACE | sunnuntai, 20 joulukuun, 2020 | Anatomia, Anatomia ja fysiologia, Ari-Pekka Lindberg, Etusivu, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Fysiologia, Fysioterapeutti, Fysioterapia, Health Coach, Health Coaching, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen anatomia, Impingement-syndrooma, Jalan pronaatio, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva fysiikkavalmennus, Näyttöön perustuva personal training, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, NHA, Nilkan pronaatio, Nordic Health Academy, Personal trainer, Personal training, Pronaatio, Supinaatio, Terveysvalmennus, Toiminnallinen anatomia, Työfysioterapeutti, Ylipronaatio
Pronaatio ja supinaatio ovat molemmat ihmisen pystyasennossa tapahtuvalle liikkeellä äärimmäisen tärkeitä niin suorituskyvyn maksimoinnin kuin vammariskin minimoinninkin kannalta. Tässä artikkelissa perehdymme perusteellisesti pronaation ja supinaation saloihin.
mennessä NHA & ACE | perjantai, 18 syyskuun, 2020 | Ahdas olkapää, Alempi lapalihas, Anatomia, Anatomia ja fysiologia, Ari-Pekka Lindberg, biceps brachii, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Fysiologia, Fysioterapeutti, Fysioterapia, hauis, hauislihas, Hauistreeni, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen anatomia, Impingement, Impingement-syndrooma, Infraspinatus, Kaksipäinen olkalihas, Kiertäjäkalvosin, Kiertäjäkalvosin harjoitteet, Kiertäjäkalvosin jumppa, Kiertäjäkalvosin kipu, Kiertäjäkalvosin lihakset, Kiertäjäkalvosin treeni, Kiertäjäkalvosin venytys, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva fysiikkavalmennus, Näyttöön perustuva personal training, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, NHA, Nordic Health Academy, Personal trainer, Personal training, Supraspinatus, Terveysvalmennus, Toiminnallinen anatomia, Työfysioterapeutti, tyypilliset olkapäävaivat, Ylempi lapalihas
Mikä on olkapääkivun yleisin syy? Olkapääkipu on ikävän tuttu vaiva lähes jokaiselle. Lisäksi olkapääkivut, kuten muutkin tuki- ja liikuntaelinvaivat uusiutuvat erittäin suurella todennäköisyydellä.
mennessä NHA & ACE | tiistai, 8 syyskuun, 2020 | Anatomia, Anatomia ja fysiologia, Ari-Pekka Lindberg, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Fysiologia, Fysioterapeutti, Fysioterapia, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen anatomia, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva fysiikkavalmennus, Näyttöön perustuva personal training, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, NHA, Nordic Health Academy, Personal trainer, Personal training, Terveysvalmennus, Toiminnallinen anatomia, Työfysioterapeutti
”Tämän osaamisen avulla valmennat tyytyväisempiä, kivuttomampia, terveempiä ja suorituskykyisempiä asiakkaita.” Ari-Pekka Lindberg – Functional Performance Specialist™ -koulutuksen kehittäjä.
mennessä Ari Langinkoski | perjantai, 24 huhtikuun, 2020 | ACE Fitness, Aikuiskoulutus, American Council on Exercise, Ari Langinkoski, EBM, EBPT, Elintapahoito, Elintapaohjaus, Evidence-based medicine, Evidence-Based Personal Training, Evidence-based Training, Fyysinen terveys, Harjoittelun ohjelmointi, Käyttäytymisen muutoksen tukeminen, Liikunnan perusperiaatteet, Liikunnan terveysvaikutukset, Liikuntalääketiede, Liikuntatiede, Liikuntatieteen perusteet, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva fysiikkavalmennus, Näyttöön perustuva lääketiede, Näyttöön perustuva personal training, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, NHA Personal Trainer -koulutus, Nordic Health Academy, Paralysis by analysis, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal trainer -lisenssi, Personal Trainer -sertifikaatti, Personal Trainer koulutus Helsinki, Personal Trainer koulutus Tampere, Personal training, Terveysliikunta, Terveysterapeutti, Terveystiede, Terveysvalmennus
Näyttöön perustuva personal training on kenties yksi keskeisimmistä elintapahoidon taidoista niin liikunnan kuin terveydenhuollonkin ammattilaisille. Tämän oppaan tarkoitus on antaa sinulle selkeä kuva siitä, mitä näyttöön perustuvuus tarkoittaa ja miten näyttöön perustuva personal training eroaa muista personal training -kulttuurin alahaaroista.
mennessä Ari Langinkoski | maanantai, 7 lokakuun, 2019 | Ari Langinkoski, Brad Schoenfeld, Delayed onset muscle soreness, DOMS, Failure, Failure suomeksi, Failure-treeni, Harjoittelun ohjelmointi, Hypertrofia, Kehonmuokkaus, Kehonrakennus, Kuntosaliharjoittelu, Kuntosaliliikkeet, Kuntosaliohjelma, Kuntosaliohjelma aloittelijalle, Lihaskasvu, Lihaskuntoharjoittelu, Lihasmassan hankinta, Lihasmassan kasvatus, Lihasten kasvatus, Lihasten kasvu, Lihasten palautuminen, Lihasuupumus, Liikuntatiede, Liikuntatieteen perusteet, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva fysiikkavalmennus, Näyttöön perustuva personal training, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, NHA, No pain no gain, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Treeni, Treeniohjelma, Vastusharjoittelu, Viivästynyt lihaskipu, Voimaharjoittelu
Mikä on paras harjoittelutyyli lihasmassan kasvatuksen ja voimaharjoittelun tulosten maksimoimiseksi? Kannattaako lihakset treenata täydelliseen uupumukseen saakka ja kuinka usein näin mahdollisesti on järkevää tehdä? Lue, mitä tuorein tutkimustieto aiheesta sanoo.
mennessä NHA & ACE | lauantai, 7 syyskuun, 2019 | Anatomia, Anatomia ja fysiologia, Ari-Pekka Lindberg, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Fysiologia, Fysioterapeutti, Fysioterapia, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen anatomia, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva fysiikkavalmennus, Näyttöön perustuva personal training, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, NHA, Nordic Health Academy, Personal trainer, Personal training, Terveysvalmennus, Toiminnallinen anatomia, Työfysioterapeutti
Ari-Pekka Lindberg on kansainvälisesti arvostettu kuntouttavan harjoittelun, liikunnanohjauksen ja toiminnallisen anatomian huippukouluttaja. NHA:n lisäksi AP tunnetaan mm. kansainvälisen Anatomy Trains -organisaation kouluttajana ja hän on kouluttanut kuluneen parin vuosikymmenen aikana liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisia lähes kaikilla mantereilla.
