LAVAN KOHOTTAJALIHAS – LEVATOR SCAPULAE

LAVAN KOHOTTAJALIHAS – LEVATOR SCAPULAE

LAVAN KOHOTTAJALIHAS – LEVATOR SCAPULAE LAVAN KOHOTTAJALIHAS – LEVATOR SCAPULAE Origo: Kaularangan (C1-C4) poikkihaarakkeet Insertio: Lapaluun yläkulma Toiminta: Lapaluun nosto eli elevaatio Esimerkkejä harjoituksista: Olankohautukset Tutustu tarkemmin hartiarenkaan...
PUOLIJÄNTEINEN LIHAS – SEMITENDINOSUS

PUOLIJÄNTEINEN LIHAS – SEMITENDINOSUS

PUOLIJÄNTEINEN LIHAS – SEMITENDINOSUS PUOLIJÄNTEINEN LIHAS – SEMITENDINOSUS (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti puolijänteisen lihaksen rakenteen ja toiminnan. Toiminta: Lonkkanivelen...
PUOLIKALVOINEN LIHAS – SEMIMEMBRANOSUS

PUOLIKALVOINEN LIHAS – SEMIMEMBRANOSUS

PUOLIKALVOINEN LIHAS – SEMIMEMBRANOSUS PUOLIKALVOINEN LIHAS – SEMIMEMBRANOSUS (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti puolikalvoisen lihaksen rakenteen ja toiminnan. Toiminta: Lonkkanivelen...
KAKSIPÄINEN REISILIHAS – BICEPS FEMORIS

KAKSIPÄINEN REISILIHAS – BICEPS FEMORIS

KAKSIPÄINEN REISILIHAS – BICEPS FEMORIS KAKSIPÄINEN REISILIHAS – BICEPS FEMORIS (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti kaksipäisen reisilihaksen rakenteen ja toiminnan. Toiminta: Pitkä pää...
NELIKULMAINEN LANNELIHAS – QUADRATUS LUMBORUM

NELIKULMAINEN LANNELIHAS – QUADRATUS LUMBORUM

NELIKULMAINEN LANNELIHAS – QUADRATUS LUMBORUM NELIKULMAINEN LANNELIHAS – QUADRATUS LUMBORUM (KATSO VIDEO) Mikä ihmeen quadratus lumborum? Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti nelikulmaisen lannelihaksen...