KAKSIPÄINEN OLKALIHAS – BICEPS BRACHII

KAKSIPÄINEN OLKALIHAS – BICEPS BRACHII

Tiedätkö, mitä ovat hauiksen pitkä ja lyhyt pää? Miten hauiksen saa treenissä aktivoitumaan tehokkaasti? Entä miten hauiksen työrooli muuttuu, kun kehon asento muuttuu?