NHA BLOGI
BCAA-AMINOHAPOT – MITÄ NE OVAT JA ONKO NIISTÄ HYÖTYÄ?
Mitä BCAA-aminohapot ovat ja onko BCAA-valmisteiden nauttimisesta liikkujalle ja treenaajalle hyötyä? Urheiluravitsemukseen erikoistunut dosentti Jaakko Mursu käy tällä videolla aihetta läpi viimeisimpään tutkimusnäyttöön peilaten.
MIKSI ”RINTA ROTTINGILLE” EI OLE HYVÄ NEUVO?
Miksi ”rinta rottingille” joutaa roskakoriin? Tämä hyvää tarkoittava ohje voi olla jopa vaarallinen, sillä se lisää niin yläselän, olkapäiden kuin alaselänkin ongelmia.
MITEN KEHITÄT KESKIVARTALON VOIMAA JA SUORITUSKYKYÄ NOUSUJOHTEISESTI?
Mitä tehokas vatsalihastreeni pitää sisällään? Onko vatsarutistukset ja lankutus jo menneen talven lumia? Pitäisikö keskivartalotreenin olla jotain toiminnallisempaa? Vai kannattaako vatsoja tehdä olleenkaan?
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
KOKEMUKSIA NHA:N KOULUTUKSISTA
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
IHMISEN ANATOMIA
Ei tuloksia
Hakemaasi sivua ei löytynyt. Yritä muuttaa hakuasi, tai käytä yläpuolella olevaa navigointia löytääksesi kirjoituksen.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
YHTEISTYÖSSÄ
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.