YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI
YLIVERTAISTA LAATUA YLIVOIMAISEN EDULLISESTI
VAAJALUUT PRONAATION JA SUPINAATION KESKIÖSSÄ
NYT ON TULLUT AIKA NOSTAA SUOMALAISEN KUNTOSALIVALMENNUKSEN TASOA. NHA KUNTOSALIVALMENTAJA™ -KOULUTUS ON LAAJIN MARKKINOILLA OLEVA AIHEPIIRIN KOULUTUS, JOKA POHJAA TUTKITTUUN TIETOON.
NYT ON TULLUT AIKA NOSTAA SUOMALAISEN KUNTOSALIVALMENNUKSEN TASOA. NHA KUNTOSALIVALMENTAJA™ -KOULUTUS ON LAAJIN MARKKINOILLA OLEVA AIHEPIIRIN KOULUTUS, JOKA POHJAA TUTKITTUUN TIETOON.
VAAJALUUT PRONAATION JA SUPINAATION KESKIÖSSÄ
Vaajaluut ovat jalkaterämme luisen rakenteen ”kiilakiviä”, joilla on kriittisen tärkeä rooli jalkaterämme spesiaalitoiminnassa, eli pronaatiossa ja supinaatiossa.
Parilla seuraavalla videolla Functioinal Performance Specialist™ -koulutusten kehittäjä Ari-Pekka Lindberg kertoo näistä vaajaluista sekä niiden jalkateräämme muodostamasta muotolukituksesta hieman tarkemmin.
Myös lihakset pelaavat merkittävää roolia jalkaterämme muotolukituksen syntymisessä. Seuraavalla videolla saat käsityksen kahden erittäin mielenkiintoisen lihaksen muodostamasta toimintaparista. Nämä lihakset pitävät osaltaan huolen siitä, että ponnistuksemme niin kävellessä, juostessa kuin hypätessäkin lähtee vakaalta alustalta.
Mikäli alaraajan toiminnallisen anatomian perusteellinen haltuunotto kiinnostaa sinua, niin FPS Alaraaja™ -koulutuksemme tarjoaa siihen sinulle loistavan väylän.
TUTUSTU MYÖS VIDEOARTIKKELIIN: Mikä ihmeen lapatuki?
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN?
JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
KORKEAKOULUTASOINEN PERSONAL TRAINER -KOULUTUS VIHDOIN TARJOLLA MYÖS SUOMESSA!
YHDESSÄ, ME TEEMME SEN MAHDOLLISEKSI
LISÄÄ KIINNOSTAVIA ARTIKKELEITA
TERVEYSUSKOMUSMALLI – NÄIN TEET ELINTAPAMUUTOKSESTA PYSYVÄN
Mikä ihmeen terveysuskomusmalli? Moni tietää, miksi pysyvä elintapamuutos pitäisi tehdä. Mutta miksi mikään ei silti muutu?
TEHOKAS OLKAPÄÄTREENI – AMMATTILAISEN OPAS OLKAPÄÄN LIHASTEN RAKENTEESEEN JA TOIMINTAAN
Katso, miten koostetaan tehokas ja toiminnallinen olkapäätreeni. Tässä artikkelissa pureudutaan perusteellisesti olkapään rakenteeseen ja toimintaan.
TEHOKAS VATSALIHASTREENI – AMMATTILAISEN OPAS SUORAN, POIKITTAISEN JA VINOJEN VATSALIHASTEN TOIMINTAAN
Miten sitten koostetaan tehokas ja toiminnallinen vatsalihastreeni? Vatsalihaksia – erityisesti suoraa vatsalihasta (rectus abdominis) – harjoitetaan usein tavoilla, jotka eivät juurikaan kehitä niiden todellista kykyä toimia tehokkaana osana ihmisen liikkeestä vastaavaa kokonaisjärjestelmää.
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n missio on edistää näyttöön perustuvan liikunta- ja ravitsemusohjauksen laatua ja saatavuutta Suomessa, kouluttamalla aikuisopiskelijoita liikunnan ja elintapaohjauksen ammattilaisiksi.