mennessä Ari Langinkoski | perjantai, 8 maaliskuun, 2019 | Ari Langinkoski, Core-treeni, Etureisitreeni, Evidence-Based Personal Training Summit, Harjoittelun ohjelmointi, Hauistreeni, Jalkatreeni, Käsitreeni, Keskivartalotreeni, Lihaskasvu, Lihaskuntoharjoittelu, Lihasmassan hankinta, Lihasmassan kasvatus, Lihasten kasvatus, Lihasten kasvu, NHA, Ojentajatreeni, Pakaratreeni, Personal trainer, Rintatreeni, Treeni, Treeniohjelma, Vastusharjoittelu, Vatsalihastreeni, Vatsatreeni, Voimaharjoittelu
Artikkelisarjan edellisessä osassa tutustuimme Israetelin kenties kaikkein tunnetuimpaan työhön, niin kutsuttuun ”Harjoitteluvolyymin maamerkit -konseptiin”, joka esittää progressiivisen ylikuormituksen perusteet maksimaaliseen lihaskasvuun tähtäävässä harjoittelussa. Tässä osassa perehdymme omien tai asiakkaan yksilöllisten harjoitusmäärien löytämiseen.
mennessä Ari Langinkoski | keskiviikko, 27 helmikuun, 2019 | Ari Langinkoski, Etureisitreeni, Evidence-Based Personal Training Summit, Harjoittelun ohjelmointi, Hauistreeni, Hypertrofia, Jalkatreeni, Käsitreeni, Lihaskasvu, Lihaskuntoharjoittelu, Lihasmassan hankinta, Lihasmassan kasvatus, Lihasten kasvatus, Lihasten kasvu, Liikuntatieteen perusteet, Näyttöön perustuva, NHA, Ojentajatreeni, Pakaratreeni, Personal trainer, Rintatreeni, Treeni, Treeniohjelma, Vastusharjoittelu, Vatsalihastreeni, Vatsatreeni, Voimaharjoittelu
Mike Israetel on loistava puhuja ja erinomaisen karismaattinen esiintyjä. Tosin nämä taidot yksin eivät ole nostaneet häntä yhdeksi näyttöön perustuvan personal trainingin jättiläisistä. Hänen kenties suurin kykynsä on muodostaa hyvinkin monimutkaisista asioista suhteellisen yksinkertaisia ja toimivia käytännön sovelluksia.
mennessä Ari Langinkoski | perjantai, 1 helmikuun, 2019 | Ari Langinkoski, Elintapahoito, NHA, Nordic Health Academy, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal trainer -lisenssi, Personal Trainer -sertifikaatti
PERSONAL TRAINING ON AJANKOHTAISEMPAA KUIN KOSKAAN Personal training on ajankohtaisempaa kuin koskaan, sillä ihmiskunta on täysin uudenlaisten ongelmien edessä, joiden mittasuhde on valtava. Toisaalta ongelmien ratkaiseminen tarjoaa terveys- ja kuntoliikunnan...
mennessä Ari Langinkoski | lauantai, 12 tammikuun, 2019 | ACE Fitness, Aikuiskoulutus, American Council on Exercise, Ari Langinkoski, Elintapahoito, Liikuntatiede, Liikuntatieteen perusteet, Näyttöön perustuva, NHA, Nordic Health Academy, Personal trainer -koulutus
Uusi vuosi alkaa ja lukuisat ihmiset kääntyvät toiveikkaina meidän terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisten puoleen saadakseen ammattimaista opastusta matkansa varrelle. Jotta me liikunnan ammattilaiset voisimme onnistua työssämme, tulisi meidän osata tukea muutosta. Yksi keskeisimmistä muutoksen tukemisen näyttöön perustuvista taidoista on motivoiva haastattelu.
mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 8 maaliskuun, 2017 | Anatomia, Anatomia ja fysiologia, Ari-Pekka Lindberg, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Fysiologia, Fysioterapeutti, Fysioterapia, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen anatomia, Kiertäjäkalvosin, Kiertäjäkalvosin harjoitteet, Kiertäjäkalvosin jumppa, Kiertäjäkalvosin kipu, Kiertäjäkalvosin lihakset, Kiertäjäkalvosin treeni, Kiertäjäkalvosin venytys, Liikkeen laatu, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva fysiikkavalmennus, Näyttöön perustuva personal training, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, NHA, Nordic Health Academy, Personal trainer, Personal training, Terveysvalmennus, Toiminnallinen anatomia, Työfysioterapeutti
Vain ymmärtämällä, miten liikkeen laatu ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat liittyvät toisiinsa, pystyt maksimoimaan asiakkaidesi terveyden – ja vain ymmärtämällä, miten liikkeen laatu ja suorituskyky liittyvät toisiinsa, pystyt maksimoimaan asiakkaidesi suorituskyvyn.