mennessä Ari Langinkoski | maanantai, 30 syyskuun, 2019 | Adaptiivinen termogeneesi, Ari Langinkoski, Elintapahoito, Elintapaohjaus, Fyysinen aktiivisuus, Fyysinen terveys, Hidas aineenvaihdunta, James Krieger, Käyttäytymisen muutoksen tukeminen, Kilpirauhasen vajaatoiminta, Laihduttaminen, Laihdutus, Laihdutuskuuri, Liikunnan hyödyt, Liikunnan terveysvaikutukset, Liikuntalääketiede, Liikuntatiede, Liikuntatieteen perusteet, Motivaatio, NEAT, Non-Exercise Activity Thermogenesis, Nopea laihdutus, Painonhallinta, Painonpudotus, Painonpudotus ohjelma, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Rasvanpoltto, Ruokapäiväkirja, Säästöliekki, Terveysliikunta, Terveysterapeutti, Terveystiede
Jokainen koskaan painonhallinnan kanssa tuskailut on todennäköisesti miettinyt, miten ihmeessä se painon pitäminen poissa on niin käsittämättömän vaikeaa? Miten painonpudotus tehdään oikein? Onko minussa jotain vikaa? Kilpirauhasen vajaatoiminta? ”Hidas aineenvaihdunta”? Mikä tässä hommassa oikein mättää?
mennessä Ari Langinkoski | maanantai, 27 toukokuun, 2019 | Ari Langinkoski, Elintapahoito, Elintapaohjaus, Käyttäytymisen muutoksen tukeminen, Laihdutus, Liikunta ja terveys, Liikuntatiede, Liikuntatieteen perusteet, Motivaatio, Motivoiva haastattelu, Näyttöön perustuva, Painonhallinta, Painonpudotus, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Sisäinen motivaatio, Terveys, Terveysliikunta
Ota motivoiva haastattelu haltuun! Motivoiva haastattelu on elintapaohjauksen näyttöön perustuva työkalu, jolla on saavutettu todistetusti erinomaisia tuloksia. Motivoivan haastattelun hallinta on tärkeää ja taidon omaksumisesta on takuulla hyötyä jokaiselle, joka pyrkii tukemaan toisen ihmisen muutosponnisteluja.