PRIOMED® ELINTAPAVALMENTAJA -KOULUTUS
PRIOMED® ELINTAPAVALMENTAJA -KOULUTUS
PrioMed®-menetelmä on Suomessa kehitetty ja tutkitusti toimiva elintapavalmennuksen työkalu. Tutkimusten mukaan menetelmää hyödyntäen on saavutettu erinomaisia tuloksia ja mikä tärkeintä, valmennettavat pitävät menetelmästä.
KOULUTUKSEN HINTA
Koulutus on tarjolla vain terveydenhuolto- ja liikunta-alan työyhteisöille.
MIKSI VALITA PRIOMED® ELINTAPAVALMENTAJA -KOULUTUS?
MIKSI VALITA PRIOMED® ELINTAPAVALMENTAJA -KOULUTUS?
Valmennuksen ammattilaiselle menetelmä tarjoaa ainutlaatuisen tavan tuottaa asiakkaille arvokkaita tuloksia tehokkaasti, mutta samalla asiakaslähtöisesti ja voimavarakeskeisesti.
PrioMed® perustuu elintapalääketieteen kuuteen peruspilariin ja tuoreimman tieteellisen tiedon mukaisiin, kaikkein tehokkaimpiin käyttäytymisen muutoksen ja vuorovaikutuksen tekniikoihin.
PRIOMED® ELINTAPAVALMENNUKSEN KOMPONENTIT
PRIOMED® ELINTAPAVALMENNUKSEN KOMPONENTIT
PrioMed® Elintapavalmennus tukee asiakkaan omaehtoista terveyskäyttäytymisen muutosta elintapalääketieteen viitekehyksessä, hyödyntäen tutkitusti tehokkaimpia käyttäytymisen muutoksen ja vuorovaikutuksen tekniikoita.
PrioMed® Elintapavalmennus tukee asiakkaan omaehtoista terveyskäyttäytymisen muutosta elintapalääketieteen viitekehyksessä, hyödyntäen tutkitusti tehokkaimpia käyttäytymisen muutoksen ja vuorovaikutuksen tekniikoita.
PrioMed® Lifestyle Medicine Vital Signs auttaa asiakasta ja valmentajaa hahmottamaan, minkä elintavan kanssa työskentely todennäköisimmin tuottaisi parhaan mahdollisen hyödyn
PrioMed® Needs Analysis auttaa varmistamaan, että muutoksen taustalle on riittävät voimavarat ja resurssit sekä ohjaa tarvittaessa työskentelemään niitä kohti
PrioMed® Goal Setting Wheel auttaa asiakasta yhdessä valmentajan kanssa asettamaan ja saavuttamaan sellaisia tavoitteita, joita kohti työskentely arjessa on mahdollista ja merkityksellistä
PrioMed® Lifestyle Medicine Vital Signs auttaa asiakasta ja valmentajaa hahmottamaan, minkä elintavan kanssa työskentely todennäköisimmin tuottaisi parhaan mahdollisen hyödyn
PrioMed® Needs Analysis auttaa varmistamaan, että muutoksen taustalle on riittävät voimavarat ja resurssit sekä ohjaa tarvittaessa työskentelemään niitä kohti
PrioMed® Goal Setting Wheel auttaa asiakasta yhdessä valmentajan kanssa asettamaan ja saavuttamaan sellaisia tavoitteita, joita kohti työskentely arjessa on mahdollista ja merkityksellistä
HUOM! PrioMed® Elintapavalmentaja -koulutuksen tarkan sisällön löydät tämän sivun alalaidasta.
HUOM! PrioMed® Elintapavalmentaja -koulutuksen tarkan sisällön löydät tämän sivun alalaidasta.
”PrioMed®-menetelmä tarjoaa selkeän ja käytännönläheisen tavan viedä elintapalääketiedettä käytäntöön.
Voin suositella koulutusta lämpimästi aiheesta kiinnostuneille terveydenhuollon ja lääketieteen ammattilaisille.”
“Työssäni elintapalääkärinä PrioMedin tarjoamat työkalut ovat tuoneet elintapaohjaukseen kauan kaivattua selkeyttä ja rakennetta. Mikä hienointa, PrioMedin opit ovat auttaneet minua lääkärinä keskustelemaan potilaideni kanssa tavalla, joka aidosti tukee muutoksen aloittamista ja ylläpitoa.
Näin ollen, voin lämpimästi suositella PrioMed®-koulutusta sekä valmentajille, että elintapalääketieteestä kiinnostuneille terveydenhuollon ammattilaisille.”
”Nykyaikaisen terveydenhuollon ammattilaisen on äärimmäisen tärkeä ymmärtää, kuinka asiakkaan käyttäytymisen muutosta tuetaan tehokkaimmalla mahdollisella tavalla.
PrioMed® Elintapavalmentaja -koulutuksesta ammattilainen saa haltuun tuoreimman tieteeseen perustuvan näkemyksen, ja mikä tärkeintä, selkeän mallin, jolla osaaminen voidaan myös välittömästi viedä käytäntöön.”
YLIVOIMAISESTI TARKOITUKSENMUKAISIN SISÄLTÖ
PrioMed®-koulutusten suunnittelun lähtökohtana on toiminut Sosiaali- ja terveysministeriön terveydenhuollon täydennyskoulutussuosituksista antamat asetukset. PrioMed® Elintapavalmentaja -koulutus on suunniteltu siten, että sen oppimistavoitteet voi saavuttaa tehokkaimmillaan jopa 5–10 työpäivässä.
Suunnittelun lähtökohtana on toiminut myös terveydenhuoltolaki ja sen 2. ja 13. pykälä. Koulutusten tavoitteena on auttaa terveydenhuollon organisaatioita täyttämään kyseisten pykälien mukaiset velvollisuutensa toimivimmalla ja tarkoituksenmukaisimmalla tavalla.
PrioMed® Elintapavalmentaja -koulutuksen ja PrioMed®-valmennusmenetelmän koulutussisältöä, toimivuutta ja tehokkuutta kehitetään jatkuvasti mm. NHA:n, Itä-Suomen yliopiston ja johtavien terveydenhuollon toimijoiden tiiviissä yhteistyössä.
PRIOMED ELINTAPAVALMENTAJA™ -KOULUTUKSEN SISÄLTÖ TEEMOITTAIN
PRIOMED ELINTAPAVALMENTAJA™ -KOULUTUKSEN SISÄLTÖ TEEMOITTAIN
HUOM! PrioMed® Elintapavalmentaja -koulutuksen opinnot suoritetaan kokonaan NHA:n modernissa digitaalisessa oppimisympäristössä, joten voit opiskella juuri silloin, kun sinulle itsellesi parhaiten sopii.
HUOM! PrioMed® Elintapavalmentaja -koulutuksen opinnot suoritetaan kokonaan NHA:n modernissa digitaalisessa oppimisympäristössä, joten voit opiskella juuri silloin, kun sinulle itsellesi parhaiten sopii.
OSA 1 – ELINTAVAT JA TERVEYSKÄYTTÄYTYMISEN YMMÄRTÄMINEN
OPPIMISTAVOITTEET: Tämän osion läpikäytyään opiskelija ymmärtää mistä erilaisista tekijöistä yksilön terveyskäyttäytyminen muodostuu. Opiskelija ymmärtää syvällisesti muutoksen vaiheittaista luonnetta, jonka avulla opiskelijalle muodostuu selkeä kuva siitä prosessista, jossa hänen on tarkoitus asiakasta tukea. Opiskelija osaa hyödyntää selkeitä, yleisesti hyväksyttyjä tekniikoita, joiden avulla asiakkaan motivaatio todennäköisimmin saadaan kukoistamaan.
Johdanto, miten erilaiset elintavat vaikuttavat terveyteen?
- Elintapojen merkitys
- Fyysinen aktiivisuus
- Ravitsemus
- Uni
- Stressin ja resilienssi
- Päihteiden ja muiden haitallisten aineiden käyttö
- Sosiaaliset suhteet
Mitkä kaikki tekijät vaikuttavat yksilön terveyskäyttäytymiseen?
- Kokonaisvaltainen terveys ja biopsykososiaalinen malli
Terveyskäyttäytymisen mallit ja teoriat
- ”Teenkö, vai enkö tee?”: Terveysuskomusmalli
- Muutoksen vaiheittainen luonne: Transteoreettinen muutosvaihemalli
- Käyttäytymisen determinantit: COM-B-malli
Motivaatio ja sen muodostuminen
- Mitä motivaatio on ja mistä se muodostuu?
- Itseohjautuvuusteoria ja motivaation eri asteet
- Motivaation herättäminen ja vaaliminen
- Omaehtoisuuden herättäminen ja vaaliminen; Seitsemän tekniikkaa, joiden avulla omaehtoisuutta voidaan tukea
- Yhteisöllisyyden tunteen luominen ja vaaliminen; Seitsemän tekniikkaa, joiden avulla yhteisöllisyyttä voidaan tukea
- Kyvykkyyden tunteen herättäminen ja vaaliminen; Seitsemän tekniikkaa, joiden avulla kyvykkyyden kokemusta voidaan tukea
Käyttäytymismuutostekniikat, yleiskatsaus
- Mitä erilaiset käyttäytymismuutostekniikat ovat ja miten niitä käytännössä hyödynnetään?
- Motivaation ja käyttäytymisen muutokset tekniikat, yleiskatsaus
- Motivoivan haastattelun tekniikat, yleiskatsaus
- Käyttäytymismuutostekniikat, yleiskatsaus
OSA 2 – VALMENNUKSEN YDINTAIDOT
OPPIMISTAVOITTEET: Tämän osion läpikäytyään opiskelija ymmärtää miten valmennus (coaching) eroaa muista perinteisistä tavoista, joilla asiakkaan muutosta on aikojen saatossa yritetty tukea. Yhdistämällä tämän ja edellisen osion tiedot, opiskelijalle muodostuu selkeä kuva siitä, miten valmennus toimii, kuin myös hyvä ymmärrys siitä miksi valmennus toimii niin hyvin kuin se vaikuttaa toimivan. Opiskelija ymmärtää millaisia asiakkaan oman ajattelun prosesseja valmennuksen avulla on tarkoitus tukea ja opiskelijalla on hyvä käsitys valmennusprosessin tyypillisestä kulusta.
Terveysvalmennuksen lyhyt historia
- Miten ja mistä terveysvalmennus (elintapavalmennus) on saanut alkunsa
- Perinteiset terveysvalmennuksen määritelmät
- Nykyaikainen terveysvalmennuksen määritelmä
Nykyaikainen terveysvalmennus
- Nykyaikainen terveysvalmennus on omaehtoisuutta tukeva tavoitteiden asetteluprosessi, jonka tavoitteena on edistää valmennettavan terveyskäyttäytymistä ja terveyttä. Kunkin valmennettavan kanssa ensisijaisesti hyödynnettävät käyttäytymismuutostekniikat valitaan yhtäältä asiakkaan mahdollisen terveydentilan/sairauden ja toisaalta suoritetun tarveanalyysin pohjalta.
Valmennusprosessi
- Yhteisymmärryksen ja luottamuksen rakentaminen ja ylläpitäminen
- Motivoiva haastattelu
- Valmennusprosessin kulku
- Tulevaisuuden vision luominen
- Suunnitelman tekeminen
- Vastuullisuudesta ja seurannasta sopiminen
- Tavoitteiden ja suunnitelmien arviointi ja muokkaus
- Siirtymien kohti omavaraista toimintaa
OSA 3 – TAVOITTEIDEN ASETTAMISEN PARHAAT KÄYTÄNNÖT
OPPIMISTAVOITTEET: Tavoitteet ovat tutkitusti tehokkain tekniikka, jolla yksilön käyttäytymisen muutosta voidaan tukea. Tämän osion läpikäytyään opiskelija osaa ja ymmärtää miksi ja miten tavoitteiden asettelun ajatellaan toimivan. Opiskelija osaa tehokkaasti hyödyntää erilaisia tavoitteiden asetannan tekniikoita, sekä ymmärtää ja osaa asettaa asiakkaalle eri tasoisia tavoitteita, jotka tukevat toisiaan.
Tavoitteen asetannan teoria
- Miksi ja miten tavoitteet auttavat onnistumaan?
- Tutkimusnäyttä teorian paikkansapitävyydestä
- Tavoitteet ovat tutkitusti voimakkain käyttäytymismuutostekniikka
Tavoitteen asettelun käyttäytymismuutostekniikat
- Käyttäytymistavoitteet ja niiden asettaminen
- Tulostavoitteet ja niiden asettaminen
- Ongelmanratkaisu
Tavoitteiden asettelun hierarkia
- Ihanneminä
- Ylätason tavoitteet
- Alatason tavoitteet
OSA 4 – PRIOMED®-MENETELMÄ
OPPIMISTAVOITTEET: Opiskelija osaa hyödyntää kunkin valmennettavan kanssa todennäköisesti kaikkein tehokkaimpia käyttäytymismuutostekniikoita PrioMed®-valmennusprosessin mukaisesti, saavuttaen valmennuksen avulla tuloksia nopeasti ja tehokkaasti.
PrioMed®-menetelmän mukainen tavoitteiden asettamisen prosessi
- Tavoitteidenasettamispyörä
- Valitut motivoivan haastattelun tekniikat
- Valitut motivaation ja käyttäytymisen muutoksen tekniikat
- Tehokkaimmat käyttäytymismuutostekniikat
- Palautteen anto, tavoitteiden ja suunnitelmien muokkaaminen
PrioMed®-menetelmän mukainen terveanalyysi
- Tarveanalyysin periaatteet
- COM-B-mallin mukainen tarveanalyysi
- Psykologinen kyvykkyys
- Fyysinen kyvykkyys
- Automaattiset prosessit
- Reflektiiviset prosessit
- Fyysiset tilaisuudet
- Sosiaaliset tilaisuudet
- Tarveanalyysin mukaiset, todennäköisesti tehokkaimmat käyttäytymismuutostekniikat
OSA 5 – YLEISIMMÄT KROONISET SAIRAUDET JA ELINTAPAVALMENNUS
OPPIMISTAVOITTEET: Opiskelija ymmärtää kunkin kroonisen sairauden etiologian ja patologian, sekä sen, miten erilaiset elintavat voivat vaikuttaa kunkin sairauden etenemiseen tai paranemiseen. Opiskelija tuntee ja ymmärtää yleisimpien kroonisten sairauksien lääketieteellisen hoidon päälinjat. Opiskelija osaa perustella asiakkaille erilaisiin elintapoihin liittyvän käyttäytymisten terveysvaikutukset selkeästi ja ymmärrettävästi.
Elintapojen tärkeys sairauksien hoidossa
- Mitkä elintavat merkitsevät minkäkin verran erilaisissa sairauksissa?
- Mitkä elintavat merkitsevät minkäkin verran eri henkilöillä?
Elintapojen terveysvaikutuksia
- Fyysinen aktiivisuus
- Ravitsemus
- Uni
- Päihteiden käyttö
- Stressin tunteiden ja lähteiden hallinta, resilienssi
- Sosiaaliset suhteet
Mekanismeja kroonisten sairauksien taustalla
- Monet krooniset sairaudet esiintyvät yhtä aikaa, altistavat toisilleen ja johtavat toisiinsa
Ennaltaehkäisy
- Ennaltaehkäisy edellyttää varhaista riskin kasvun havaitsemista
Patogeneesi vs. salutogeneesi
- Elintapahoito on biologisesti vaikuttavaa
Lihavuus
- Sairauden esittely
- Yleisyys maailmalla, yleisyys Suomessa
- Vaikutukset terveyteen, elinaikaan
- Patofysiologiset mekanismit
- Parantavat mekanismit
- Vaikutusosuudet
- Lääketieteellisen hoidon päälinjat
Tyypin 2 diabetes
- Sairauden esittely
- Yleisyys maailmalla, yleisyys Suomessa
- Vaikutukset terveyteen, elinaikaan
- Patofysiologiset mekanismit
- Parantavat mekanismit
- Vaikutusosuudet
- Lääketieteellisen hoidon päälinjat
Sydän- ja verisuonisairaudet (& lipidiaineenvaihdunnan häiriöt)
- Sairauden esittely
- Yleisyys maailmalla, yleisyys Suomessa
- Vaikutukset terveyteen, elinaikaan
- Patofysiologiset mekanismit
- Parantavat mekanismit
- Vaikutusosuudet
- Lääketieteellisen hoidon päälinjat
Hypertensio
- Sairauden esittely
- Yleisyys maailmalla, yleisyys Suomessa
- Vaikutukset terveyteen, elinaikaan
- Patofysiologiset mekanismit
- Parantavat mekanismit
- Vaikutusosuudet
- Lääketieteellisen hoidon päälinjat
Yhteenveto
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
YHTEISTYÖSSÄ
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.