![MOTIVAATIO JA LIIKUNTAOHJELMAAN SITOUTUMINEN – METODIIKKAA PERSONAL TRAINERILLE](/wp-content/uploads/2019/03/MOTIVAATION-JA-LIIKUNTAOHJELMAAN-SITOUTUMISEN-PERIAATTEEET-PERSONAL-TRAINER-KOULUTUS-NHA-SISÄINEN-MOTIVAATIO-ULKOINEN-MOTIVAATIO-MINÄPYSTYVYYS_S.jpg)
MOTIVAATIO JA LIIKUNTAOHJELMAAN SITOUTUMINEN – METODIIKKAA PERSONAL TRAINERILLE
Kun Suomessa vain 11% 15-64 vuotiaista saavuttaa aerobisen sekä aerobisen liikunnan että vastusharjoittelun suositukset (UKK-instituutti, 2010), on selvää, että liikunnan ammattilaisilla on valtava haaste saada ihmiset aloittamaan ja eritoten sitoutumaan liikuntaohjelmaan ja elintapamuutokseen.