MOTIVAATIO JA LIIKUNTAOHJELMAAN SITOUTUMINEN – METODIIKKAA PERSONAL TRAINERILLE

mennessä NHA & ACE | maanantai, 25 maaliskuun, 2019 | ACE Fitness, American Council on Exercise, Ari Langinkoski, Elintapahoito, Fyysinen terveys, Harjoittelun ohjelmointi, Käyttäytymisen muutoksen tukeminen, Liikunnan perusperiaatteet, Liikuntatiede, Liikuntatieteen perusteet, Motivaatio, Näyttöön perustuva, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal Trainer -sertifikaatti

Kun Suomessa vain 11% 15-64 vuotiaista saavuttaa aerobisen sekä aerobisen liikunnan että vastusharjoittelun suositukset (UKK-instituutti, 2010), on selvää, että liikunnan ammattilaisilla on valtava haaste saada ihmiset aloittamaan ja eritoten sitoutumaan liikuntaohjelmaan ja elintapamuutokseen.