FPS™-WEBINAARIT – LIIKKEEN LAADUN TÄSMÄOSAAMISTA TERVEYDENHUOLLON, KUNTOUTUKSEN JA LIIKUNNAN AMMATTILAISILLE
POLVIKIPU JA POLVIONGELMAT – ARI-PEKKA LINDBERG
Polvikivut ja polviongelmat ovat varsin yleisiä tuki- ja liikuntaelinongelmia. Oheisilla videoilla toiminnallisen anatomian legendaarinen kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa polven rakennetta ja toimintaa sekä polviongelmia ja niiden taustoja.
Functional Performance Specialist™ -koulutuksissa ja FPS™-webinaareissa saat kattavasti haltuusi tyypillisimpien TULE-ongelmien, kuten polvikipujen syntymekanismit, ymmärrät niiden taustalla vaikuttavia toiminnallisia ja rakenteellisia tekijöitä sekä hankit itsellesi huikean työkalupakin ongelmien ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen.
PS. Pakaralihaksemme ovat erittäin keskeisessä roolissa alaraajamme asennonhallinnassa sekä voimantuotossa. Hieman alempaa löydät myös videot, joilla AP avaa ison ja keskimmäisen pakaralihaksen rakennetta ja toimintaa.
FPS™-WEBINAARIT – OTA HALTUUN TYYPILLISIMPIEN TULE-ONGELMIEN EHKÄISY JA KUNTOUTUS
YHDESSÄ, ME TEEMME SEN MAHDOLLISEKSI
LISÄÄ KIINNOSTAVIA ARTIKKELEITA
ONKO KREATIINISTA HYÖTYÄ – JA JOS, NIIN KUINKA PALJON?
Kreatiinin mahdollisista hyödyistä on kiistelty kiivaasti ja yksittäiset tutkimukset ovat saattaneet antaa viitteitä suuntaan tai toiseen. Näissä tilanteissa selkeyttä aiheeseen saadaan usein systemaattisten katsausten ja meta-analyysien avulla.
MIKÄ ON HYVÄ TULOS JALKAKYYKYSSÄ? – KUINKA VAHVA ON VAHVA?
Tällä kertaa etsimme vastauksen siihen, mikä voisi olla kova tulos jalkakyykyssä niin tavallisille harjoittelijoille kuin tosissaan treenaavillekin. Jälleen kerran, erot ovat eri tasoisten nostajien välillä huimia.
UNI ON TERVEELLISTEN ELINTAPOJEN PERUSTA, MUTTA OVATKO TERVEELLISET ELINTAVAT MYÖS UNEN PERUSTA?
Uni on terveellisten elintapojen perusta, mutta ovatko terveelliset elintavat myös unen perusta? – Ota haltuun elintapalääketieteen pilarit
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n missio on edistää näyttöön perustuvan liikunta- ja ravitsemusohjauksen laatua ja saatavuutta Suomessa, kouluttamalla aikuisopiskelijoita liikunnan ja elintapaohjauksen ammattilaisiksi.