Marko Raittinen: Kestävän elintapamuutoksen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija
Marko Raittinen: Kestävän elintapamuutoksen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija
NHA Coaching Partner™ -tiimiin kuuluva Marko Raittinen on kokenut elintapavalmentaja, ratkaisukeskeinen valmentaja ja personal trainer Pirkanmaalta, jonka tavoitteena on auttaa ihmisiä kohti kestävää hyvinvointia ja tasapainoisempaa arkea. Yli kahdenkymmenen vuoden kokemus sosiaali- ja terveysalalta sekä laaja koulutuspohja ovat luoneet Markolle ainutlaatuisen kyvyn ymmärtää ihmisen hyvinvoinnin ja jaksamisen taustalla vaikuttavia tekijöitä – ja myös saavuttaa nähin liittyvät tavoitteet.
NHA Coaching Partner™ -tiimiin kuuluva Marko Raittinen on kokenut elintapavalmentaja, ratkaisukeskeinen valmentaja ja personal trainer Pirkanmaalta, jonka tavoitteena on auttaa ihmisiä kohti kestävää hyvinvointia ja tasapainoisempaa arkea. Yli kahdenkymmenen vuoden kokemus sosiaali- ja terveysalalta sekä laaja koulutuspohja ovat luoneet Markolle ainutlaatuisen kyvyn ymmärtää ihmisen hyvinvoinnin ja jaksamisen taustalla vaikuttavia tekijöitä – ja myös saavuttaa nähin liittyvät tavoitteet.
Ammatillinen polku ja kokemus
Marko tunnetaan siitä, että hän kohtaa asiakkaansa aina yksilöllisesti, tunnistaen heidän todelliset tarpeensa ja räätälöiden juuri heille sopivan, pysyviä tuloksia tuottavan valmennuskokonaisuuden.
Markon ura alkoi lähihoitajana vuonna 1997, jonka jälkeen hän työskenteli yli 20 vuoden ajan erilaisissa hoitoalan tehtävissä. Tämä pitkä kokemus antoi hänelle vankan pohjan ihmisen kohtaamiseen ja erilaisten tarpeiden tunnistamiseen. Kiinnostus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin johdatti Markon opiskelemaan lisää: hän valmistui Kalevalaiseksi jäsenkorjaajaksi vuonna 2018, personal traineriksi vuonna 2020, ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi lokakuussa 2023 ja saman vuoden joulukuussa myös elintapavalmentajaksi.
”Oma kutsumukseni on aina ollut auttaa ihmisiä. Olen ollut nuoresta saakka se kuuntelija, jolle ihmiset jostain syystä avautuvat”, Marko kertoo. ”Kun nuorena mietin omaa tulevaa ammattia, niin mikään muu ei kiinnostanut kuin terveydenhuoltoala. Nykyiset koulutukseni olen käynyt juuri sillä ajatuksella, että miten pystyisin auttamaan ihmistä mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Ensin fyysinen puoli, ja tähän päälle halusin vahvaa osaamista myös henkiseen puoleen – ei niinkään sen hoitamiseen, vaan valmennuksellisesti siihen, miten auttaa ihmistä tunnistamaan omat voimavaransa ja ottamaan ne käyttöön.”
Marko Raittinen on kokenut elintapavalmentaja ja personal trainer. Ota Markoon yhteyttä tästä.
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija
Markon valmennusfilosofian ytimessä on ajatus siitä, että ihminen on psykofyysissosiaalinen kokonaisuus. Tämä tarkoittaa, että mikään osa-alue ei ole irrallinen, vaan kaikki vaikuttavat toisiinsa. Tämän vuoksi valmennuksessa ei keskitytä vain yhteen osa-alueeseen, kuten pelkkään ruokavalioon tai liikuntaan, vaan etsitään juurisyitä ja rakennetaan kestäviä muutoksia.
”Keskeisin hyöty, jonka asiakkaani saavat, on kokonaisvaltainen hyvinvointi. He saavat avukseen ammattilaisen, joka ei katso vain yhtä kapeaa osa-aluetta, vaan auttaa heitä niin psyykkisellä kuin fyysikylläkin alueella. Mikään muutos ei rakennu pysyväksi, jos emme lähesty muutosta riittävän kokonaisvaltaisesti. Jotta muutoksessa onnistutaan ja tavoitteet saavutetaan, täytyy tuntea tekijät, jotka nykytilanteeseen ovat tuoneet, ja tunnistaa, mitä aidosti pitää muuttaa. Muuten muutos on pelkkää hosumista pimeässä”, Marko painottaa.
Hänen asiakkaidensa suurimmat onnistumiset vaihtelevat muutaman kilon painonpudotuksista jopa yli 70 kilogramman muodonmuutokseen ja elämäntavan täyskäännöksiin. Tärkeintä on Markon mukaan nähdä kokonaisuus, ei vain ruokavaliota.
Yksilöllistä valmennusta ja lajispesifiä osaamista
Marko tarjoaa yksilöllistä elintapavalmennusta, joka huomioi niin fyysisen kuin psyykkisenkin hyvinvoinnin. Olipa asiakkaan tavoitteena painonhallinta, jaksamisen parantaminen tai urheilusuoritusten kehittäminen, Marko rakentaa yhdessä asiakkaan kanssa juuri hänen arkeensa sopivan polun kohti tavoitteita.
Markolla itsellään on varsin monipuolinen urheilutausta. Siihen kuuluu muun muassa 30 vuotta kuntosaliharjoittelua, kymmenen maratonia, useita muita juoksumatkoja aina 50 kilometriin saakka sekä triathlonsuorituksia täyden matkan triathloniin asti. Tämä tausta antaa hänelle kattavan ymmärryksen myös spesifiin lajivalmentamiseen. ”Kun kunto kohoaa ja asiakkaani haluavat lisähaasteita, osaamiseni kattaa myös spesifin valmennuksen esimerkiksi kuntosalilla ja eri kestävyyslajeissa”, Marko toteaa.
Tämän yhdistelmän kokonaisvaltaista hyvinvointiosaamista ja lajikohtaista tietämystä Marko kokeekin yhdeksi suurimmista vahvuuksistaan.
Mitä on nykyaikainen elintapavalmennus?
NHA Coaching Partner™ -yhteisön valmentajat hyödyntävät työssään nykyaikaista elintapavalmennusta ja tutkitusti toimivaa PrioMed®-valmennusmenetelmää. Nykyaikainen elintapavalmennus on omaehtoisuutta tukeva tavoitteiden asetteluprosessi, joka soveltaa käytäntöön elintapalääketiedettä ja hyödyntää tehokkaimpia käyttäytymisen muutostekniikoita.
Perinteiseen valmennukseen verrattuna hyötynä on valmennettavan itse oivaltamat johtopäätökset ja omaehtoisuuden tuki. Valmentaja auttaa asettamaan tavoitteita innostavasti ja taklaamaan eteen tulevia esteitä tehokkaasti. Vahvistuneen sisäisen motivaation ansiosta nykyaikaisen elintapavalmennuksen keskeisin hyöty on muutosten pysyvyys.
LÖYDÄ AMMATTITAITOISET ELINTAPAVALMENTAJAT LÄHELTÄSI››
Tulevaisuuden tavoitteet ja visio
Tulevaisuudessa Marko aikoo edelleen jatkaa kehittymistään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja terveellisempien elintapojen valmentajana. ”Tässä ammatissa ei ole koskaan täysin valmis. Osaamista ja ymmärrystä pysyvien muutosten tukemista tulee jatkuvasti lisää”, toteaa Marko.
“Haluan kehittää jatkossa entistä vaikuttavampia valmennusohjelmia niin yksityishenkilöille kuin työyhteisöillekin”, hän lisää. Tulevaisuudessa Marko pyrkii laskeutumaan ‘ruohonjuuritasolle’ ja luomalla mm. luentoja ja apua, jota työyhteisöt ja niiden yksilöt todella tarvitsevat. Lisäksi tavoitteena on tuoda valmennusosaamista erilaisten kurssien ja valmennusten muodossa myös verkkoon.
”Näen itseni 3–5 vuoden päästä elintapamuutoksen asiantuntijana, joka tarjoilee asiakkaille tiedon mahdollisimman käytännönläheisessä ja toimivassa muodossa. Panostan tulevaisuudessa enemmän työyhteisöjen valmentamiseen, jossa tuon esiin muun muassa sitä, että muutokseen tarvitaan kokonaisvaltaista otetta– ei pelkkiä dieeteillä tavoiteltavia pikavoittoja tai nopeisiin tuloksiin tähtääviä liikuntaohjelmia. Mikään ei muutu, jos emme tunnista taustalla olevia juurisyitä. Laastari ei pysy paikallaan pitkään, joten haluan opettaa asiakkailleni ne toimivimmat keinot muutosten saavuttamiseksi”, Marko summaa tulevaisuuden visiotaan.
Kiinnostuitko Markon osaamisesta ja onko sinulla tarvetta ammattitaitoiselle kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin moniosaajalle? Jos vastasit kyllä, niin voit ottaa Markoon yhteyttä tämän linkin kautta.
MARKON YHTEYSTIEDOT:
Marko Raittinen
040 763 8584
Facebook: Valmentaja Marko Raittinen
YouTube: Valmentaja Marko Raittinen
LinkedIn: Marko Raittinen
Instagram: valmentajamarkoraittinen
ONKO SINULLA KYSYTTÄVÄÄ NHA:N KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
ONKO SINULLA KYSYTTÄVÄÄ NHA:N KOULUTUKSIIN LIITTYEN? JÄTÄ VIESTI, NIIN ME VASTAAMME.
YHTEISTYÖSSÄ
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.