mennessä NHA & ACE | lauantai, 14 toukokuun, 2016 | some-postaukset
Ensinnäkin, epäkäslihaksen optimaalinen toiminta on yksi tärkeimmistä kulmakivistä olkapään tyyppivammojen ehkäisyssä. Epäkäs tunnetaan keskeisenä lihaksena ennen kaikkea vetoliikkeissä taakse, alas ja ylös.
mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 11 toukokuun, 2016 | some-postaukset
Suuren kokonsa johdosta iso pakaralihas on merkittävässä roolissa aina hypätessämme ja ponnistaessamme. Sen pitäisi siis olla vahvasti töissä aina, kun liikumme jalkojemme päällä.
mennessä NHA & ACE | tiistai, 10 toukokuun, 2016 | some-postaukset
Mikä ihmeen piriformis? Lonkan syvät ulkokiertäjät ovat pieniä mutta tärkeitä lihaksia, jotka sijaitsevat isompien pakaralihasten alla.
mennessä NHA & ACE | maanantai, 9 toukokuun, 2016 | some-postaukset
Erityyppisistä alaselkäkivuista kärsii elämänsä aikana meistä lähes jokainen. Merkittävä osa alaselkäkivuista puolestaan johtuu välilevyongelmista.
mennessä NHA & ACE | sunnuntai, 8 toukokuun, 2016 | some-postaukset
Erityyppisistä alaselkäkivuista kärsii elämänsä aikana meistä lähes jokainen. Merkittävä osa alaselkäkivuista puolestaan johtuu välilevyongelmista.