+358503020753 info@nha.fi
0 kohdetta
NHA
  • PrioMed™-koulutukset
    • PrioMed Elintapavalmentaja™ -koulutus
    • PrioMed Fyysisen Aktiivisuuden Valmentaja™ -koulutus
    • PrioMed Ravitsemusvalmentaja™ -koulutus
    • PrioMed™-koulutusten taustafilosofia
  • Sertifiointikoulutukset
    • NHA Personal Trainer -koulutus™
    • NHA Elintapavalmentaja -koulutus™
    • NHA Ravitsemusvalmentaja -koulutus™
    • Sertifiointikoulutusten taustafilosofia
  • Erikoistumiskoulutukset
    • Strength and Conditioning Specialist™
    • Functional Performance Specialist™
    • Sports Nutrition Specialist™
  • Ihmiset
    • Tieteellinen ohjausryhmä
    • Kouluttajat
    • Kokemuksia koulutuksista
    • Yhteystiedot
  • Blogi
Valitse sivu
EPÄKKÄÄN TARKOITUKSENMUKAINEN AKTIVAATIO ON KRIITTISEN TÄRKEÄÄ KAIKISSA YLÄRAAJAN LIIKKEISSÄ

EPÄKKÄÄN TARKOITUKSENMUKAINEN AKTIVAATIO ON KRIITTISEN TÄRKEÄÄ KAIKISSA YLÄRAAJAN LIIKKEISSÄ

mennessä NHA & ACE | lauantai, 14 toukokuun, 2016 | some-postaukset

Ensinnäkin, epäkäslihaksen optimaalinen toiminta on yksi tärkeimmistä kulmakivistä olkapään tyyppivammojen ehkäisyssä. Epäkäs tunnetaan keskeisenä lihaksena ennen kaikkea vetoliikkeissä taakse, alas ja ylös.

EPÄKKÄÄN TARKOITUKSENMUKAINEN AKTIVAATIO ON KRIITTISEN TÄRKEÄÄ KAIKISSA YLÄRAAJAN LIIKKEISSÄ

ISO PAKARALIHAS ON ALARAAJAMME VOIMAKKAIN ULKOKIERTÄJÄ JA OJENTAJA

mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 11 toukokuun, 2016 | some-postaukset

Suuren kokonsa johdosta iso pakaralihas on merkittävässä roolissa aina hypätessämme ja ponnistaessamme. Sen pitäisi siis olla vahvasti töissä aina, kun liikumme jalkojemme päällä.

EPÄKKÄÄN TARKOITUKSENMUKAINEN AKTIVAATIO ON KRIITTISEN TÄRKEÄÄ KAIKISSA YLÄRAAJAN LIIKKEISSÄ

MIKÄ IHMEEN PIRIFORMIS?

mennessä NHA & ACE | tiistai, 10 toukokuun, 2016 | some-postaukset

Mikä ihmeen piriformis? Lonkan syvät ulkokiertäjät ovat pieniä mutta tärkeitä lihaksia, jotka sijaitsevat isompien pakaralihasten alla.

EPÄKKÄÄN TARKOITUKSENMUKAINEN AKTIVAATIO ON KRIITTISEN TÄRKEÄÄ KAIKISSA YLÄRAAJAN LIIKKEISSÄ

ALASELKÄKIVUT OVAT NYKYPÄIVÄNÄ TYYPILLISIMPIÄ TULE-ONGELMIA

mennessä NHA & ACE | maanantai, 9 toukokuun, 2016 | some-postaukset

Erityyppisistä alaselkäkivuista kärsii elämänsä aikana meistä lähes jokainen. Merkittävä osa alaselkäkivuista puolestaan johtuu välilevyongelmista.

EPÄKKÄÄN TARKOITUKSENMUKAINEN AKTIVAATIO ON KRIITTISEN TÄRKEÄÄ KAIKISSA YLÄRAAJAN LIIKKEISSÄ

OTETAANPA KIERTÄJÄKALVOSIN HALTUUN KERRALLA JA KUNNOLLA

mennessä NHA & ACE | sunnuntai, 8 toukokuun, 2016 | some-postaukset

Erityyppisistä alaselkäkivuista kärsii elämänsä aikana meistä lähes jokainen. Merkittävä osa alaselkäkivuista puolestaan johtuu välilevyongelmista.

Copyright Nordic Health Academy Oy © All Rights Reserved
Verkkosivustomme tallentaa evästeitä tietokoneeseesi. Näitä evästeitä käytetään kerämään tietoa siitä, miten käytät verkkosivuamme, sekä auttamaan meitä muistamaan sinut. Käytämme näitä tietoja selauselämyksesi parantamiseen ja yksilöllistämiseen sekä luomaan analyyseja ja tilastoja sekä verkkosivujemme että muiden medioidemme käytöstä.
AsetuksetHyväksy evästeet
Muokkaa evästeitä

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT