![PROTEIINI JA VOIMAHARJOITTELU – MIKÄ ON OPTIMAALINEN PROTEIININ MÄÄRÄ?](/wp-content/uploads/2022/10/PROTEIINI-JA-LIHASVOIMAHARJOITTELU-TEXT-WWW.jpg)
PROTEIINI JA VOIMAHARJOITTELU – MIKÄ ON OPTIMAALINEN PROTEIININ MÄÄRÄ?
Proteiinin runsaammasta saannista on kiistatonta hyötyä voimaharjoittelijoille, mutta tämä vaikuttaa pätevän vain tiettyyn pisteeseen saakka. Mutta mikä on proteiinin optimaalinen määrä?