SUUNNIKASLIHAS – RHOMBOIDEUS

SUUNNIKASLIHAS – RHOMBOIDEUS

SUUNNIKASLIHAS – RHOMBOIDEUS SUUNNIKASLIHAS – RHOMBOIDEUS Origo: Kaula- ja rintaranka (C7-TH5) Insertio: Lapaluun mediaalisen reunan keski- ja alaosa Toiminta: Lapaluiden adduktio eli lähennys, alaskierto (ja nosto, minor) Esimerkkejä harjoituksista: Leuanveto...
ALEMPI LAPALIHAS – INFRASPINATUS

ALEMPI LAPALIHAS – INFRASPINATUS

ALEMPI LAPALIHAS – INFRASPINATUS ALEMPI LAPALIHAS – INFRASPINATUS Origo: Lapaluun alakuoppa Insertio: Iso olkakyhmy Toiminta: Olkaluun ulkorotaatio Osana kiertäjäkalvosinta olkapään tukeminen Alempi lapalihas on osa kiertäjäkalvosinta. ON AIKA NOSTAA SUOMALAISEN...
PIENI LIEREÄLIHAS – TERES MINOR

PIENI LIEREÄLIHAS – TERES MINOR

PIENI LIEREÄLIHAS – TERES MINOR PIENI LIEREÄLIHAS – TERES MINOR Origo: Lapaluun ulkoreuna Insertio: Iso olkakyhmy Toiminta: Olkanivelen ulkokierto Olkanivelen lähennys Osana kiertäjäkalvosinta olkapään tukeminen Alempi lapalihas on osa kiertäjäkalvosinta. ON AIKA...