mennessä NHA & ACE | tiistai, 16 huhtikuun, 2019 | ACE Fitness, Fyysinen aktiivisuus, Harjoittelun ohjelmointi, Keskivartalotreeni, Kotitreeni, Lihaskuntoharjoittelu, Liikunnan perusperiaatteet, Liikunnan terveysvaikutukset, Liikunta, Liikuntatieteen perusteet, Olkapään lihakset, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Vastusharjoittelu
Etunojapunnerrus on erinomainen harjoitusliike käsivarsien, olkapäiden ja rintalihasten vahvistamiseen. Tämän lisäksi etunojapunnerrus on myös loistavaa keskivartalotreeniä. Kuinka personal trainerin kannattaa lähteä liikkeelle asiakkaan kanssa, jolla ei ole vielä entuudestaan juurikaan kokemusta etunojapunnerruksen harjoittelusta?
mennessä NHA & ACE | sunnuntai, 24 tammikuun, 2016 | deltoid muscle, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen anatomia, Ihmisen lihakset latinaksi, Ihmisen lihakset suomeksi, Lihakset origo insertio, olkapäälihas, Olkapään lihakset
HARTIALIHAS – DELTOID MUSCLE, M. DELTOIDEUS HARTIALIHAS – DELTOID MUSCLE, M. DELTOIDEUS (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti hartialihaksen rakenteen ja toiminnan. OTA TOIMINNALLINEN ANATOMIA...
