ASKELKYYKKY

ASKELKYYKKY

ASKELKYYKKY ASKELKYYKKY – TEKNIIKKA JA OHJEET Ota tanko hartioille tai käsipainot käsiin ja aseta jalat lantion levyiseen haaraan Hengitä sisään ja ota sopivan mittainen askel eteen (tai taakse) pitäen edelleen jalat leveyssuunnassa lantion leveydellä Laskeudu...
KESKIMMÄINEN PAKARALIHAS – GLUTEUS MEDIUS

KESKIMMÄINEN PAKARALIHAS – GLUTEUS MEDIUS

KESKIMMÄINEN PAKARALIHAS – GLUTEUS MEDIUS KESKIMMÄINEN PAKARALIHAS – GLUTEUS MEDIUS (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti keskimmäisen pakaralihaksen rakenteen ja toiminnan. >>KATTAVA...