mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 25 tammikuun, 2017 | Alatalja, Alatalja, leveä neutraaliote, Alatalja, vastaote, Alataljasoutu, biceps brachii, brachialis, brachioradialis, deltoid muscle, deltoideus, Epäkäslihas, hartialihas, hauis, hauislihas, Iso liereälihas, Kaksipäinen olkalihas, Kuntosaliliikkeet, Kuntosalin liikepankki, Kuntosaliohjelma, Kuntosaliohjelma aloittelijalle, Kuntosalitreeni, Latissimus dorsi, Leveä selkälihas, Lihaskasvu, Lihasmassan kasvatus, Saliliikkeet, Saliohjelma, Salitreeni, Selkätreeni, Tapezius, Treeni, Treeniohjelma, Vastusharjoittelu, Voimaharjoittelu
ALATALJA ALATALJA – TEKNIIKKA JA OHJEET Asetu istumaan kasvot laitteeseen päin. Aseta jalat tukevasti ja nojaa hieman taljan suuntaan: Hengitä sisään ja vedä kahvaa olkapääjohtoisesti kohti itseäsi ja pidä rankasi neutraaliasennossa Jatka vetoa, kunnes kahva osuu...
mennessä NHA & ACE | sunnuntai, 24 tammikuun, 2016 | deltoid muscle, Ihminen fysiologia ja anatomia, Ihmisen anatomia, Ihmisen lihakset latinaksi, Ihmisen lihakset suomeksi, Lihakset origo insertio, olkapäälihas, Olkapään lihakset
HARTIALIHAS – DELTOID MUSCLE, M. DELTOIDEUS HARTIALIHAS – DELTOID MUSCLE, M. DELTOIDEUS (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti hartialihaksen rakenteen ja toiminnan. OTA TOIMINNALLINEN ANATOMIA...
