Ale!
Webinaari: Näin onnistut pysyvässä laihduttamisessa – viisi tärkeintä keinoa kestävään muutokseen

Webinaari: Näin onnistut pysyvässä laihduttamisessa – viisi tärkeintä keinoa kestävään muutokseen

Alkuperäinen hinta oli: 59,95 €.Nykyinen hinta on: 39,95 €.

TARJOUS VOIMASSA 24.6. SAAKKA

(MUUTAMIA PAIKKOJA JÄLJELLÄ)

Painonhallinta ei ole tahdonvoimataistelua, vaan fysiologian ja arjen tapojen ymmärtämistä. Tässä webinaarissa dosentti Jaakko Mursu riisuu painonhallinnan ympäriltä turhat myytit ja antaa tilalle tutkittuun tietoon perustuvat, käytännönläheiset työkalut.

Webinaarin ajankohta on ke 7.4. klo 18.00–19.30.

Saat webinaarin osallistumisohjeet sähköpostiisi heti ilmoittautumisen jälkeen.

Varasto loppu

Osasto:

Unohda pikakuurit ja laihdutusmyytit. Ota haltuun menetelmät, jotka perustuvat fysiologiaan, tutkimusnäyttöön ja tuhansien asiakaskohtaamisten kokemukseen.

Tässä webinaarissa Suomen arvostetuimpiin ravitsemusasiantuntijoihin kuuluva Jaakko Mursu (PhD, dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti) avaa tieteen ovet pysyvään painonhallintaan. Saat vastaukset kysymyksiin, jotka ratkaisevat onnistumisesi:

  • Pysyvyyden kaava: Mitkä ovat ne 5 kriittistä keinoa, joilla painonpudotus muutetaan hetkellisestä ponnistuksesta eliniän kestäväksi tulokseksi?
  • Aineenvaihdunnan myytit vs. totuus: Miten elimistösi todellisuudessa reagoi laihtumiseen ja miten vältät "säästöliekin" sudenkuopat?
  • Nälänhallinnan tiede: Kuinka rakennat ruokavalion, joka pitää kylläisenä ja energisenä, vaikka tavoitteena on painon pudottaminen?
  • Mielihalut hallintaan: Mikä on tehokkain tapa katkaista jatkuva makeanhimo tai tunnesyöminen ilman jatkuvaa itsekuria?
  • Arjen optimointi: Miten sovitat terveen ravitsemuksen kiireiseen elämään ilman, että joudut luopumaan kaikesta nautinnosta?
  • Psykologinen joustavuus: Miksi tiukka ehdottomuus on onnistumisen suurin vihollinen ja mikä asenne sen sijaan takaa tulokset?
  • Mittaaminen ja seuranta: Mitä sinun tulisi oikeasti seurata tietääksesi, että olet oikealla tiellä (vinkki: se ei ole pelkkä vaakalukema)?

Asiantuntijana: Jaakko Mursu, PhD, Dosentti, Laillistettu ravitsemusterapeutti. Jaakko tunnetaan kyvystään selittää monimutkainen tiede selkokielellä ja muuttaa se helposti toteutettaviksi arjen teoiksi.

Lopeta arvuuttelu ja aloita vaikuttava muutos Suomen parhaassa opissa.