FPS HARTIARENGAS™ – FUNCTIONAL PERFORMANCE SPECIALIST™
TOIMINNALLISEN ANATOMIAN HUIPPUOSAAJAKSI
TOIMINNALLISEN ANATOMIAN HUIPPUOSAAJAKSI
FPS HARTIARENGAS™ – FUNCTIONAL PERFORMANCE SPECIALIST™
Haluatko maksimoida asiakkaidesi terveyden ja suorituskyvyn? Jos vastasit kyllä, on tämä koulutus sinulle.
HINTA 295€ (sis. alv.)
FPS HARTIARENGAS™ – FUNCTIONAL PERFORMANCE SPECIALIST™
Haluatko maksimoida asiakkaidesi terveyden ja suorituskyvyn? Jos vastasit kyllä, on tämä koulutus sinulle.
HINTA 295€ (sis. alv.)
HUOM! OPINNOT SUORITETAAN KOKONAAN HUIPPUMODERNISSA DIGITAALISESSA OPPIMISYMPÄRISTÖSSÄ. ETENET OPINNOISSA OMAAN TAHTIISI JA KOULUTUKSEN JÄLKEEN MATERIAALIT JÄÄVÄT KÄYTTÖÖSI PYSYVÄSTI.
MITÄ SAAN FPS HARTIARENGAS™ -KOULUTUKSESTA?
Opit ymmärtämään kaikkien olkapäänseudun lihasten toiminnallisen anatomian.
Opit tunnistamaan kaikki tyypillisimmän olkapäänseudun virheasennot.
Opit täsmäharjoitteet, joilla virheasennot voidaan estää tai tilannetta voidaan lähteä korjaamaan.
Valmennat taatusti kivuttomampia ja suorituskykyisempiä asiakkaita.
AINUTLAATUISTA TOIMINNALLISEN ANATOMIAN OSAAMISTA
Uskallamme väittää, että tätä osaamista ei vielä koskaan ole ollut saatavilla yhtä laadukkaasti ja kustannustehokkaasti, kuin nyt.
AP Lindberg on tuhansille suomalaisille personal trainereille ja fysioterapeuteille tuttu huippusuosittu toiminnallisen anatomian kouluttaja, jonka koulutukset ovat kysyttyjä ympäri maailman.
Functional Performance Specialist™ – hartiarengas sisältää:
- 78 huippulaadukasta videota, joiden avulla saat käytännönläheisesti haltuun hartiarenkaan toiminnallisen anatomian
- 85 oppimistehtävää, jotka tarjoavat jatkuvasti reaaliaikaista palautetta oppimisestasi
- Systemaattisen mallin, jolla analysoit asiakkaaltasi hartiarenkaan toiminnalliset ongelmat ja optimoit liikemalleja
- 28 harjoitetta, joiden avulla ennaltaehkäiset ja korjaat tilanteen, sekä maksimoit asiakkaasi terveyden ja suorituskyvyn
- Verkkotentin, jolla voit osoittaa osaamisesi ja hankkia FPS™-opintotodistuksen
- Vapaaehtoisen webinaarin, joka syventää sekä vetää yhteen opittua, ja pääset kysymään asiantuntijalta mieltäsi mahdollisesti askarruttavia kysymyksiä
Vain ymmärtämällä, miten liikkeen laatu ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat liittyvät toisiinsa, pystyt maksimoimaan asiakkaidesi terveyden – ja vain ymmärtämällä, miten liikkeen laatu ja suorituskyky liittyvät toisiinsa, pystyt maksimoimaan asiakkaidesi suorituskyvyn.
Asiakkaiden terveyden ja suorituskyvyn maksimoiminen liikkeen laadun kautta on ollut oma intohimoni jo yli kahden vuosikymmenen ajan. Olen äärimmäisen innoissani ja iloinen siitä, että minun on vihdoin mahdollista tarjota kertynyt osaamiseni sellaisessa muodossa, joka on jokaisen liikunnan ammattilaisen saatavilla
Toiminnallinen anatomia, eli toisin sanoen sen ymmärtäminen, miten ihmisen anatomia vaikuttaa liikkeeseen, on selvästi oppilaidemme mielestä yksi mielenkiintoisimmista, mutta samalla haastavimmista aihealueista. On hyvin mahdollista, että Suomessa toiminnallista anatomiaa ei opeta kukaan yhtä taitavasti, ymmärrettävästi ja mukaansatempaavasti kuin AP Lindberg. Sen takia olen erityisen iloinen siitä, että polkumme pitkästä aikaa kohtasivat ja voimme yhdessä jälleen kerran tarjota ainutlaatuista osaamista ainutlaatuisen hyvällä hinta-laatusuhteella.
FPS HARTIARENGAS™ -KOULUTUKSEN SISÄLTÖ TEEMOITTAIN
2. LAPALUUN KALLISTUMINEN ULOSPÄIN
-
Hartiarengas ja olkapää 16:14
-
Serratus anterior – etummainen sahalihas 03:50
3. LAPALUUN KALLISTUMINEN ETEENPÄIN
- Lapaluun kallistuminen eteenpäin 08:56
- Pectoralis major – iso rintalihas 01:45
- Pectoralis minor – pieni rintalihas 00:36
- Serratus anterior – etummainen sahalihas 00:57
- Latissimus dorsi – leveä selkälihas 00:39
- Rhomboideus – suunnikaslihas 01:24
- Levator scapulae – lavan kohottajalihas 01:28
- Trapezius – epäkäslihas 01:08
- Muut kaularangan lihakset 00:50
- Olkapunos 02:05
- Oppimistesti – lapaluun kallistuminen eteenpäin
4. LAPALUUN KIERTYMINEN SISÄÄNPÄIN
- Lapaluun kiertyminen sisäänpäin 03:09
- Pectoralis major – iso rintalihas 00:41
- Pectoralis minor – pieni rintalihas 00:24
- Serratus anterior – etummainen sahalihas 00:33
- Latissimus dorsi – leveä selkälihas 00:47
- Rhomboideus – suunnikaslihas 00:13
- Levator scapulae – lavan kohottajalihas 00:23
- Trapezius – epäkäslihas 00:41
- Muut kaularangan lihakset 00:45
- Olkapunos 00:31
- Oppimistesti – lapaluun kiertyminen sisäänpäin
5. LAPALUUN KIERTYMINEN SISÄÄN SIIROTTAMALLA
- Lapaluun kiertyminen sisäänpäin siirottamalla & pectoralis major l. iso rintalihas 00:47
- Pectoralis minor – pieni rintalihas 00:21
- Serratus anterior – etummainen sahalihas 00:39
- Latissimus dorsi – leveä selkälihas 00:59
- Rhomboideus – suunnikaslihas 00:20
- Levator scapulae – lavan kohottajalihas 00:25
- Trapezius – epäkäslihas 00:37
- Muut kaularangan lihakset 00:30
- Olkapunos 00:31
- Oppimistesti – lapaluun kiertyminen sisään siirottamalla
6. LAPALUU, VIRHEASENNOT JA KONTROLLI
- Lavan kiertyminen sisään lavan ollessa lähentyneenä 05:21
- Lavan putoaminen alas 04:03
- Lavan kohoaminen ylös 03:16
- Lavan kontrolli 03:29
- Trapezius & serratus anterior – toimintaroolit 03:30
- Staattisesta dynaamiseen kontrolliin 02:14
- Oppimistesti – lapaluu, virheasennot ja kontrolli
7. OLKAPÄÄN YLEISIMMÄT TOIMINNALLISET ONGELMAT
- Mukautuminen lavan ulospäin kallistukseen 07:39
- Mukautuminen lavan kallistumiseen eteenpäin 02:36
- Yhteenveto 05:49
- Kiertäjäkalvosimen toiminta ja tehtävät 02:25
- Oppimistesti – olkapään yleisimmät toiminnalliset ongelmat
8. KORJAAVAT HARJOITTEET
- Korjaavat harjoitteet 05:26
- Lavan asennon harjoitteet 01:16
- Työnnöt eteen 01:43
- Työnnöt eteen taljassa 02:45
- Rintaprässi ja penkkipunnerrus 01:18
- Syväpunnerrus 01:27
- Vedot edestä taakse 01:52
- Kulmasoudut 02:36
- Vaakasoutu 01:03
- Vaakasoutu oman kehon painolla 02:31
- Vedot ylhäältä alas 02:40
- Leuanveto 01:25
- Alaspainallus 00:49
- Työnnöt ylös 05:33
- Käsilläseisontapunnerrus 02:18
- Vedot ylös 01:21
- Työnnöt alas 00:57
- Penkkidippi 00:38
- Ranskalainen punnerrus 01:06
- Ranskalainen punnerrus oman kehon painolla 00:53
- Hauiskääntö 01:46
- Koko kehon työntö 00:58
- Vipunostot 02:24
- Vipunostot sivulle suorin käsin 01:53
- Askelkyykky vedolla 02:30
- Pinnallinen etulinja 01:56
- Toiminnallinen etulinja 01:03
- Spiraalilinja 01:02
- Oppmistesti – korjaavat harjoitteet
9. FPS™-VERKKOTENTTI
- Verkkotentti FPS™ – hartiarengas 60:00
- Opintotodistus: Functional Performance Specialist™ – hartiarengas
FAQ – USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET
Milloin FPS™-koulutus alkaa?
Saat sähköpostiisi ohjeet koulutuksen starttaamiseksi noin 2 tunnin sisällä koulutuksen maksamisesta eli pääset aloittamaan opintosi heti.
Miten FPS™-koulutus etenee?
Voit edetä opinnoissa täsmälleen sinulle parhaiten sopivassa rytmissä. Materiaalit jäävät koulutuksen jälkeen käyttöösi pysyvästi.
Kuinka kauan FPS™-koulutus kestää?
Jos käytät koulutukseen noin 30 minuuttia päivässä, koulutus kestää noin kaksi viikkoa.
Kenelle FPS™-koulutus on suunnattu?
Koulutus sopii erityisesti liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisille sekä treenaajille, jotka haluavat ymmärtää vakavissaan toiminnallista liikettä ja anatomiaa, minimoida vammariskit sekä maksimoida suorituskyvyn.
Miten FPS™-koulutuksen voi maksaa?
Valmennuksen voi maksaa pankki- ja luottokortilla tai verkkopankkimaksuna.
HERÄSIKÖ SINULLA KYSYTTÄVÄÄ FPS™-KOULUTUKSEEN LIITTYEN? JÄTÄ MEILLE VIESTI, NIIN OLEMME SINUUN PIAN YHTEYDESSÄ.
YHDESSÄ, ME TEEMME SEN MAHDOLLISEKSI
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.