UUSI HUIPPUTAPAHTUMA LIIKUNNAN AMMATTILAISILLE!

 

 

UUSI HUIPPUTAPAHTUMA LIIKUNNAN AMMATTILAISILLE!

 

Nordic Health Academy ja Liikuntatieteellinen Seura ylpeänä esittävät:

EVIDENCE-BASED PERSONAL TRAINING SUMMIT 2019

Ammattikorkeakoulu Arcada, Helsinki, 24.3.2019

”SCIENCE-BASED PRACTICE IN FITNESS AND PERSONAL TRAINING”

Nordic Health Academy ja Liikuntatieteellinen seura ylpeänä esittävät:

EVIDENCE-BASED PERSONAL TRAINING SUMMIT 2019

Ammattikorkeakoulu Arcada, Helsinki, 24.3.2019

”SCIENCE-BASED PRACTICE IN FITNESS AND PERSONAL TRAINING”

Ainutlaatuinen tapahtuma kaikille liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisille, jotka ovat kiinnostuneita kehittämään omaa liikunnan valmennusosaamistaan!

Kaikki esiintyjät ovat osaamisalueellaan maailman parhaita

Kaikki tieto on sovellettavissa käytäntöön seuraavana päivänä

Koskaan aikaisemmin Suomessa ei ole tarjolla ollut vastaavaa kattausta saati vastaavaan hintaan. Maailmankuulun Renaissance Periodization huippuosaajat Mike Israetel, PhD; Dr. Melissa Davis, PhD; Dr. James Hoffmann, PhD ja Weightology-verkkosivustollaan maailman maineeseen noussut M.S. James Krieger opastavat lihaskasvuharjoittelun ja sitä tukevan ravitsemuksen parhaisiin näyttöön perustuviin käytäntöihin, joita voit soveltaa heti.

Tapahtuma järjestetään 24.3.2019 ammattikorkeakoulu Arcadan tiloissa Helsingissä. (Jan-Magnus Janssonin aukio 1, 00560 Helsinki)

PAIKKOJA ON VAIN RAJOITETTU MÄÄRÄ, VARMISTA OMASI NYT!

Oletko Liikuntatieteellisen seuran jäsen tai NHA:n opiskelija? Varaa paikkasi tästä etuhintaan!

TAPAHTUMAN PÄÄKUMPPANI:

SUNNUNTAIN (24.3.) OHJELMA: ”SCIENCE-BASED PRACTICE IN FITNESS AND PERSONAL TRAINING”

  • 08:00 Registration opens
  • 08:55 Summit opening Dr. Juha Ahtiainen, University of Jyväskylä, Finland Symposium Chair
  • 09.00 UNDERSTANDING HEALTHY EATING – BEST PRACTICES FOR PERSONAL TRAINING 
  • Dr. Melissa Davis, PhD, Neurobiology and Behavior; Sport Nutrition & Female Health Coach; Renaissance Periodization
  • 09.45 THE METABOLISM MYTH: THE IMPACT OF NEAT ON WEIGHT AND BODY FAT REGULATION
    M.S. James Krieger, University of Florida; Weightology, LLC, USA
  • 10.30 Coffee break (at own cost) and time for exploring the Technical Exhibition
  • 11.00 AUTOREGULATION & TRAINING VOLUME LANDMARKS FOR MUSCLE GROWTH
    Mike Israetel, PhD, Sport Physiology, Chief Sport Scientist, Renaissance Periodization
  • 11.45 VARIATION IN REPETITION RANGES FOR MUSCLE SIZE: EVIDENCE BASED GUIDELINES
    M.S. James Krieger, University of Florida; Weightology, LLC, USA
  • 12.30 Lunch break (at own cost) and time for exploring the Technical Exhibition
  • 13.15 PROGRAMMING & PERIODISATION FOR MUSCLE HYPERTROPHY TRAINING & NUTRITION
  • PhD Mike Israetel, Sport Physiology, Chief Sport Scientist, Renaissance Periodization
  • 14.15 RECOVERING FROM TRAINING & FATIGUE MANAGEMENT: FACTS AND FALLACIES
  • Dr. James Hoffmann, PhD, Sport Physiology, Renaissance Periodization
  • 15.00 Coffee break (at own cost) and time for exploring the Technical Exhibition
  • 15.30 Practical workshop at the Gym (and Q & A) with Renaissance Periodization Team & James Krieger
  • 17:00 Closing words

PAIKKOJA ON VAIN RAJOITETTU MÄÄRÄ, VARMISTA OMASI NYT!

Eikä tässä kaikki, kaupan päälle pääset osallistumaan lauantain ilmaiseen valmennuspäivään, jossa suomalaiset alan huippuosaajat tuovat tarjolle parhaan osaamisensa: 

LAUANTAIN (23.3.) OHJELMA: TIETEESTÄ KÄYTÄNTÖÖN – NÄYTTÖÖN PERUSTUVA PERSONAL TRAINER -VALMENNUS

  • 08.55 Tervetuloa | Iso auditorio (striimi)
  • 09.00 NPV – NÄYTTÖÖN PERUSTUVA FYSIIKKAVALMENNUS 
  • Juha Hulmi, dosentti, LitT, akatemiatutkija, Jyväskylän yliopisto
  • 09.30 MITEN TUKEA MOTIVAATIOTA JA KÄYTTÄYTYMISEN MUUTOSTA? 
  • Nelli Hankonen, dosentti, sosiaalipsykologian apulaisprofessori, Helsingin yliopisto
  • 10.00 MYÖNTEISEN KEHONKUVAN TUKEMINEN LIIKUNTAHARJOITTELUSSA
    Taru Lintunen, professori, urheilu- ja liikuntapsykologi (sert.), Jyväskylän yliopisto, Hanna Kaisa Raninen, LitK, Jyväskylän yliopisto
  • 10.30 Kahvitauko (omakustanteinen) ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen | iso aulatila
  • 11.00 KESTÄVYYSVALMENNUKSEN PERUSTEET PERSONAL TRAINEREILLE
    Ville Vesterinen, LitT, urheilufysiologian asiantuntija, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus
  • 11.30 VOIMAHARJOITTELUN OPTIMOINTI JA OHJELMOINTIMALLIT
    Tuomas Rytkönen, LitM, Athletica valmennus
  • 12.00 VOIMA- JA KESTÄVYYSHARJOITTELUN YHDISTÄMINEN
  • puhuja avoin
  • 12.30 Lounas (omakustanteinen) ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen | iso aulatila
  • 13.45 UNEN JA PALAUTUMISEN ERITYISHAASTEET
  • Vilho Ahola, LL, erikoistuva lääkäri (työterveyshuolto ja unilääketiede/ESSR), Coronaria Uniklinikka ja Suomen Fitnessurheilu Ry
  • 14.15 EVÄITÄ RAVITSEMUSOHJAUKSEEN LIIKUNNAN AMMATTILAISILLE
  • Jaakko Mursu, FT, dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti, Itä-Suomen yliopisto
  • 14.45 PERSONAL TRAINERIN TYÖKALUPAKKI 2.0
  • Timo Haikarainen, LitM, personal trainer, TH-valmennus, Jyväskylä
  • 15.15 Kahvitauko (omakustanteinen) ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen | iso aulatila
  • 15.45 THE SCIENCE AND PRACTICE OF TRAINING FOR FAT LOSS: IMPACTS OF RESISTANCE, INTERVAL, AND ENDURANCE TRAINING
  • James Krieger, M.S., University of Florida; Weightology, LLC, USA
  • 16.15 EVIDENCE-BASED TRAINING & NUTRITION FOR BEGINNERS TO MORE ADVANCE
  • Mike Israetel, PhD, Sport Physiology, Chief Sport Scientist, Renaissance Periodization 
  • 16:45 Päivän päätös

Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.

PAIKKOJA ON VAIN RAJOITETTU MÄÄRÄ, VARMISTA OMASI NYT!

NORDIC HEALTH ACADEMY 

 

Koulutamme näyttöön perustuvan personal training -osaamisen huippuammattilaisia tarjoamalla korkeakoulutason personal trainer -koulutuksia. Hanki itsellesi maailman arvostetuin personal trainer -sertifikaatti!

YHTEYSTIEDOT

 

Bulevardi 30 B 1

00120 HELSINKI

E: info@nha.fi

P: +358 50 302 0753

Tietosuojaseloste