PIENI PAKARALIHAS – GLUTEUS MINIMUS

PIENI PAKARALIHAS – GLUTEUS MINIMUS

PIENI PAKARALIHAS – GLUTEUS MINIMUS PIENI PAKARALIHAS – GLUTEUS MINIMUS Origo: Suoliluun takapinta Insertio: Iso sarvennoinen (trochanter major) Toiminta: Lonkkanivelen loitonnus (abduktio), sisäkierto (etuosan lihassyyt) ja ulkokierto (takaosan lihassyyt) Esimerkkejä...
KESKIMMÄINEN PAKARALIHAS – GLUTEUS MEDIUS

KESKIMMÄINEN PAKARALIHAS – GLUTEUS MEDIUS

KESKIMMÄINEN PAKARALIHAS – GLUTEUS MEDIUS KESKIMMÄINEN PAKARALIHAS – GLUTEUS MEDIUS (KATSO VIDEO) Mikä ihmeen gluteus medius? Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti keskimmäisen pakaralihaksen rakenteen ja...
ISO PAKARALIHAS – GLUTEUS MAXIMUS

ISO PAKARALIHAS – GLUTEUS MAXIMUS

ISO PAKARALIHAS – GLUTEUS MAXIMUS ISO PAKARALIHAS – GLUTEUS MAXIMUS (KATSO VIDEO) Legendaarinen toiminnallisen anatomian kouluttaja Ari-Pekka Lindberg avaa videolla havainnollisesti ison pakaralihaksen rakenteen ja toiminnan. Origo: Suoliluun harjun taaimmainen...
KIERTÄJÄKALVOSIN – ROTATOR CUFF

KIERTÄJÄKALVOSIN – ROTATOR CUFF

KIERTÄJÄKALVOSIN – ROTATOR CUFF KIERTÄJÄKALVOSIN – ROTATOR CUFF Origo: Eri puolilta lapaluuta (kts. kuva) Insertio: Muut ison olkakyhmyn harjuun, lavanaluslihas (subscapularis) pienen olkakyhmyn harjuun Toiminta: alempi lapalihas (infraspinatus) ja pieni liereälihas...
ISO LIEREÄLIHAS – TERES MAJOR

ISO LIEREÄLIHAS – TERES MAJOR

ISO LIEREÄLIHAS – TERES MAJOR ISO LIEREÄLIHAS – TERES MAJOR Origo: Posteriorinen inferiorinen lapaluun lateraalinen reuna Insertio: Olkaluun yläosa (sulcus intertubercularis) Toiminta: Olkanivelen ojennus (ekstensio), lähennys (adduktio) ja sisäkierto Esimerkkejä...
LEVEÄ SELKÄLIHAS – LATISSIMUS DORSI

LEVEÄ SELKÄLIHAS – LATISSIMUS DORSI

LEVEÄ SELKÄLIHAS – LATISSIMUS DORSI LEVEÄ SELKÄLIHAS – LATISSIMUS DORSI (KATSO VIDEO) Toiminnallisen anatomian legendaarinen kouluttaja ja Functional Performance Specialist™ -koulutuksen kehittäjä Ari-Pekka Lindberg avaa videolla yksityiskohtaisesti leveän...