mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 9 helmikuun, 2022 | ACE Certified Personal Trainer, ACE-CPT, ACE-sertifioitu Personal Trainer, Ari-Pekka Lindberg, Dynaaminen stabiliteetti, Evidence-Based Personal Training, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Jalkakyykky, Kyykky, Kyykky tekniikka, Kyykkytekniikka, Kyykyn tekniikka, Liikkeen laatu, Liikkuvuus, Mobiliteetti, NHA Personal Trainer -koulutus, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal trainer -lisenssi, Personal Trainer -sertifikaatti, Staattinen konrolli, Stabiliteetti, Toiminnallinen anatomia
Laadukkaat liiketekniikat ovat kaiken liikkumisen yksi tärkeimmistä lähtökohdista. Mutta miksi polvea pitää kiertää harjoitellessa sisään ja mitä muuta kuntoutuksen ja liikunnan ammattilaisen täytyisi alaraajan linjauksista ymmärtää?
mennessä NHA & ACE | sunnuntai, 5 joulukuun, 2021 | ACE Certified Personal Trainer, ACE-CPT, ACE-sertifioitu Personal Trainer, Aerobinen liikunta, Ari Langinkoski, Etusivu, Evidence-Based Personal Training, Fyysinen terveys, Liikunnan terveysvaikutukset, Liikunta, Liikunta ja terveys, Liikuntalääketiede, Liikuntatiede, Liikuntatieteen perusteet, Mitä on terveysliikunta, NHA Personal Trainer -koulutus, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal trainer -lisenssi, Personal Trainer -sertifikaatti, Sydänterveys, Terveys, Terveysliikunta, Terveysterapeutti, Terveystiede, Terveysvalmennus
Yli puolet Suomen aikuisväestöstä sairastaa tai on vaarassa sairastua yhteen tai useampaan elintapasairauteen. Lihavuus on merkittävä riskitekijä tämän taustalla.
mennessä NHA & ACE | torstai, 21 lokakuun, 2021 | 4 dimensional, 4-dimensional movement, 4D-liike, ACE Certified Personal Trainer, ACE-CPT, ACE-sertifioitu Personal Trainer, Ari Langinkoski, Dynaaminen stabiliteetti, Evidence-Based Personal Training, FPS™, Functional Performance Specialist™, Functional Performance Specialist™ – FPS™, Lapatuen vahvistaminen, Lapatuki, Lapatuki harjoitteet, Liikkeen laatu, Liikkuvuus, Mobiliteetti, NHA Personal Trainer -koulutus, Personal trainer, Personal trainer -koulutus, Personal trainer -lisenssi, Personal Trainer -sertifikaatti, Staattinen konrolli, Stabiliteetti, Toiminnallinen anatomia, Venyttely
Tiedätkö, mikä yksi kultainen oivallus mahdollistaa yläraajan suorituskyvyn maksimoinnin? Mikä on se seikka, jolla vältämme suurimman osan valitettavan yleisistä olkapääkivuista?
mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 13 lokakuun, 2021 | Etusivu, Jaakko Mursu, Laihduttaminen, Laihdutus, Laihdutuskuuri, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, Nopea laihdutus, Proteiinit, Ravinto-ohjaaja, Ravinto-ohjaajakoulutus, Ravinto-ohjaus, Ravintoterapeutti, Ravintovalmennus, Ravintovalmentaja, Ravintovalmentajakoulutus, Ravitsemusterapeutti, Ravitsemusterapia, Sports Nutrition Specialist™, Terveysvalmennus, Urheiluravitsemus
Proteiinin runsaammasta saannista on kiistatonta hyötyä voimaharjoittelijoille, mutta tämä vaikuttaa pätevän vain tiettyyn pisteeseen saakka. Mutta mikä on proteiinin optimaalinen määrä?
mennessä NHA & ACE | keskiviikko, 29 syyskuun, 2021 | Beeta-alaniini, Etusivu, Jaakko Mursu, Laihduttaminen, Laihdutus, Laihdutuskuuri, Näyttöön perustuva, Näyttöön perustuva valmennus, Näyttöön perustuvuus, Nopea laihdutus, Proteiinit, Ravinto-ohjaaja, Ravinto-ohjaajakoulutus, Ravinto-ohjaus, Ravintoterapeutti, Ravintovalmennus, Ravintovalmentaja, Ravintovalmentajakoulutus, Ravitsemusterapeutti, Ravitsemusterapia, Sports Nutrition Specialist™, Terveysvalmennus, Urheiluravitsemus
Ravitsemussuositukset puhuttavat. Ne herättävät välillä kiivastakin keskustelua, johon liittyy myös tiettyjä väärinkäsityksiä. Mitkä ovat ravitsemussuositusten hyödyt ammattilaisille?