NÄIN ONNISTUT PYSYVÄSSÄ LAIHDUTTAMISESSA – 5 TÄRKEINTÄ KEINOA KESTÄVÄÄN MUUTOKSEEN
NÄIN ONNISTUT PYSYVÄSSÄ LAIHDUTTAMISESSA – 5 TÄRKEINTÄ KEINOA KESTÄVÄÄN MUUTOKSEEN
Pelkkä tahdonvoima tai uusi dieetti ei riitä pysyvään lopputulokseen. Onnistuminen vaatii ymmärrystä siitä, miten elimistösi ja ravitsemuksesi toimivat todellisuudessa yhteen. Tästä 1,5 tunnin huippuvalmennuksessa saat haltuusi tutkitusti tehokkaimmat menetelmät, joilla rakennat pysyvän muutoksen.
AJANKOHTA: ke 7.4. klo 18.00–19.30
HINTA: 39,95 € (ovh. 59,95 €)
TARJOUS VOIMASSA 26.7. SAAKKA
(MUUTAMIA PAIKKOJA JÄLJELLÄ)
Saat webinaarin osallistumisohjeet sähköpostiisi heti ilmoittautumisen jälkeen.
OTA HALTUUN TUTKITTUUN TIETOON PERUSTUVA MENETELMÄ
Muutoksessa onnistuminen ei ole sattumaa tai pelkkää kurinalaisuutta. Kun haluat saavuttaa pysyviä tuloksia, sinun on tärkeää tunnistaa ne ravitsemuksen ja fysiologian keskeiset tekijät, jotka ovat aiemmin estäneet sinua onnistumasta. Tieteeseen pohjautuva lähestymistapa poistaa arvailun ja tuo tilalle tulokset.
Tässä webinaarissa opit, miten rakennat kestävän pohjan painonhallinnalle ilman jatkuvaa nälkää tai kieltäymyksiä. Webinaarin jälkeen sinulla on hallussasi selkeä ja konkreettinen viiden askeleen suunnitelma, jonka avulla hallitset painoasi – pysyvästi.
WEBINAARISTA SAAT VASTAUKSET SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN:
✅ Pysyvyyden kaava: Mitkä ovat ne 5 kriittistä keinoa, joilla painonpudotus muutetaan hetkellisestä ponnistuksesta eliniän kestäväksi tulokseksi?
✅ Aineenvaihdunnan myytit vs. totuus: Miten elimistösi todellisuudessa reagoi laihtumiseen ja miten vältät ”säästöliekin” sudenkuopat?
✅ Nälänhallinnan tiede: Kuinka rakennat ruokavalion, joka pitää kylläisenä ja energisenä, vaikka tavoitteena on painon pudottaminen?
✅ Mielihalut hallintaan: Mikä on tehokkain tapa katkaista jatkuva makeanhimo tai tunnesyöminen ilman jatkuvaa itsekuria?
✅ Arjen optimointi: Miten sovitat terveen ravitsemuksen kiireiseen elämään ilman, että joudut luopumaan kaikesta nautinnosta?
✅ Psykologinen joustavuus: Miksi tiukka ehdottomuus on onnistumisen suurin vihollinen ja mikä asenne sen sijaan takaa tulokset?
✅ Mittaaminen ja seuranta: Mitä sinun tulisi oikeasti seurata tietääksesi, että olet oikealla tiellä (vinkki: se ei ole pelkkä vaakalukema)?
WEBINAARIN ASIANTUNTIJANA ALAN ARVOSTETUIN ASIANTUNTIJA
Jaakko Mursu
Jaakko Mursu on laillistettu ravitsemusterapeutti, PhD ja dosentti sekä yksi Suomen arvostetuimmista ravitsemuksen asiantuntijoista. Hän on vuosien ajan tutkinut ravinnon vaikutusta terveyteen ja kehittänyt menetelmiä, joilla tieteellinen tieto muutetaan toimivaksi arjeksi. Tässä webinaarissa Jaakko kertoo, miten saavutetaan pysyvä painonhallinta uusimpaan tutkimusnäyttöön perustuen.
Jaakko Mursu
Jaakko Mursu on laillistettu ravitsemusterapeutti, PhD ja dosentti sekä yksi Suomen arvostetuimmista ravitsemuksen asiantuntijoista. Hän on vuosien ajan tutkinut ravinnon vaikutusta terveyteen ja kehittänyt menetelmiä, joilla tieteellinen tieto muutetaan toimivaksi arjeksi. Tässä webinaarissa Jaakko kertoo, miten saavutetaan pysyvä painonhallinta uusimpaan tutkimusnäyttöön perustuen.
WEBINAARIN HINTA
(MUUTAMIA PAIKKOJA JÄLJELLÄ)- Suomen arvostetuimman asiantuntijan tiekartta pysyviin tuloksiin
- Viiden kohdan menetelmä, jolla varmistat muutoksen kestävyyden
- Konkreettiset työkalut, joilla lopetat jojo-laihduttamisen kerralla
- Tallenne, joka on katseltavissa webinaarin jälkeen 72 tunnin ajan
- Ja paljon muuta!
- Webinaarin hinta nyt vain 39,00 € (ovh 59,00 €)
- Saat webinaarin osallistumisohjeet sähköpostiisi heti ilmoittautumisen jälkeen
FAQ – USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET
Sopiiko tämä webinaari minulle, vaikka olisin kokeillut jo kaikkea?
Kyllä sopii. Moni on kokenut painon putoavan hetkeksi, mutta palaavan aina takaisin. Webinaarissa pureudumme juuri niihin syihin, miksi perinteiset kuurit epäonnistuvat, ja annamme tilalle menetelmät, joilla muutoksesta tulee pysyvä osa elämäntapaasi.
Miten tämä webinaari eroaa tavallisista laihdutusvinkeistä?
Tämä webinaari ei perustu uskomuksiin tai trendeihin, vaan vahvaan tutkimusnäyttöön ja ravitsemusfysiologiaan. Dosentti Jaakko Mursu tuo esiin ne tekijät, joilla on oikeasti merkitystä pitkällä aikavälillä, ja karsii pois turhan hifistelyn.
Tarvitsenko webinaarin seuraamiseen esitietoja?
Et tarvitse. Vaikka asiantuntijana on lääketieteen tohtori, asiat selitetään selkeällä ja ymmärrettävällä suomen kielellä. Tavoitteena on antaa sinulle työkaluja, joita voit alkaa soveltaa käytäntöön välittömästi.
Sopiiko webinaari minulle, jos haluan laihtua ilman lääkkeitä?
Kyllä. Webinaarin keskiössä on nimenomaan ravitsemus ja elintavat. Opit ymmärtämään, miten voit tukea painonhallintaasi luonnollisesti ja kestävästi oikeiden valintojen avulla.
Kenelle tämä webinaari on erityisen hyödyllinen?
Webinaari on suunnattu sinulle, jos olet kyllästynyt epäonnistuneisiin yrityksiin ja haluat kerralla kuntoon perusasiat, jotka takaavat tulokset. Se sopii sinulle, jos:
-
olet jojo-laihduttaja
-
haluat selkeyttä ravitsemustiedon viidakkoon
-
etsit lempeää mutta tehokasta tapaa hallita painoasi
-
haluat varmistaa, että tekemäsi muutos on tällä kertaa pysyvä.
Webinaarin jälkeen tiedät tarkalleen, mitkä asiat ratkaisevat onnistumisesi ja miten etenet kohti tavoitettasi.
NORDIC HEALTH ACADEMY
NHA:n koulutuskokonaisuudet tarjoavat opiskelijoilleen ainutlaatuisen yhdistelmän tuoreinta tieteellistä tietoa ja tutkitusti toimivimpia käytännön taitoja.